Kada kupujemo dodatke prehrani , to radimo s idejom da pružimo svom tijelu veći izbor  vitamina , vlakana , minerala , masnih kiselina i  aminokiselina koji će nam pomoći da se osjećamo i osjećamo bolje.

Dodatak prehrani , također poznat kao dodatak hrani ili prehrambeni dodatak, je trenutno službeno zove „dodataka”, jer bi oni ispunjavaju funkciju nadopunjavanja prehrane, a ne zamjena.

Ti se dodaci proizvode putem industrijaliziranih lanaca, većinom proizvedenih u SAD-u. Izvještaj iste vlade utvrdio je da bi 20% tih dodataka bilo ilegalno, uz lažna obećanja o njihovim koristima i njihovim komponentama koje diktiraju velik dio biti "prirodnog" podrijetla.

Podrijetlo dodataka prehrani

Prehrambene dodatke prehrani u početku su koristili pristaše sportskih borbi, bodybuildinga i drugi sportaši,  postoje marke s cijelim linijama dodataka namijenjenih sportu i izgradnji mišićne mase.

Trenutno su ovi dodaci postali popularni i koriste ih svi, čak i oni koji nisu fizički aktivni, a vrlo su popularni kod ljudi koji žele smršavjeti .

Kada ste isprobali sve vrste dijeta i vježbi; i pored toga, ravnoteža ne pokazuje vidljive rezultate. Prije nego što upadnete u marketing marketing, pokušajte se prebaciti na pouzdanu ljestvicu s naše ljestvice za kupnju prijatelja. Ako to ne uspije, sigurno će čudo tableta koja vam jamči da ne gladujete, sagorijevate nakupljenu masnoću i izgubite 10 kg u mjesec dana, biti vrlo primamljiva opcija.

I iz toga potječe snažno povećanje ovih dodataka prehrani ... oni su vrlo dobar posao.

Velike multinacionalne tvrtke pronašle su jednostavan, jednostavan i izravan način da dođu do potrošača. Industrijska razrada dodataka prehrani ne zahtijeva toliko lobiranje, studije, ispitivanja i kupovinu toliko liječnika. Ekonomičan je, jednostavan za proizvodnju i njegova je prodaja dozvoljena na cijelom planetu.

Možda će vas zanimati i. Koristi matične mliječi, načini upotrebe i kontraindikacije

Uzimate li neki dodatak prehrani kako biste nadopunili ili zamijenili hranu u svojoj prehrani?

Ako dođe, obratite pozornost jer se čini da mnogi od njih nisu ništa drugo do farsa. Prema izvješću koje je objavilo Ministarstvo zdravstva i ljudskih usluga, 20 posto dodataka prehrani koji se prodaju u trgovinama bilo bi ilegalno označeno ili se ne bi ispunilo obećanjima koja daju na svojim etiketama i reklamama. ,

Za potrebe studije, Ured generalnog inspektora analizirao je 127 dodataka za mršavljenje i dodataka za jačanje imuniteta koji su istraživači kupili putem interneta ili u maloprodajnim trgovinama širom zemlje. Među njima je otkriveno da je 20 posto ilegalnih tvrdilo na svojim etiketama, što upućuje na to da se one mogu liječiti ili liječiti određene bolesti. Deseci također nisu imali preporučene znanstvene dokaze koji bi potkrijepili tvrdnje na naljepnicama.

Naravno, strah nije samo u tome što potrošači troše svoj novac, već i da svoje zdravlje ugrožavaju korištenjem dodatka prehrani umjesto druge medicinske mogućnosti liječenja bolesti.

"Potrošači se oslanjaju na tvrdnje o dodatku kako bi utvrdili hoće li proizvod imati željeni učinak, poput gubitka kilograma ili jačanja imunološkog sustava", navodi se u izvješću. "Dodaci koji sadrže tvrdnje o bolesti mogli bi potrošače dovesti u zabludu i, prema tome, koristiti ih kao zamjenu za lijekove na recept ili druga liječenja bolesti, s potencijalno opasnim rezultatima."

"Industrijski vitamini" mogli bi sadržavati tvari štetne za naše tijelo

Desetljećima je "prirodna" zdravstvena industrija promovirala tisuće vitaminskih dodataka. Istina je da je većina vitamina u suplementima napravljena ili prerađena s naftnim derivatima ili hidrogeniranim šećerima. Iako se često naziva prirodnim, većina neprehrambenih vitamina su izolirane tvari koje su kristalne građe.

Može vas zanimati i .. Sinusitis, uzroci, simptomi i liječenje

Vitamini koji se prirodno nalaze u hrani nisu kristalni i nikad nisu izolirani. Dakle, njegova apsorpcija i asimilacija za tijelo su različiti.

Vitamini koji se nalaze u bilo kojoj stvarnoj hrani kemijski su i strukturno različiti od onih uobičajenih u formulama dodataka prehrani. 

Većina vitamina u suplementima su ekstrakti nafte, derivati ​​ugljenog katrana i kemijski obrađeni šećer (češće industrijski prerađena riblja ulja), a ostale kiseline i industrijske kemikalije (poput formaldehida) koriste se za njihovu obradu. ,

 Sintetski vitamini su izvorno razvijeni jer koštaju manje .

Vegani s pažnjom : Pretpostavljajući da neprehrambeni proizvod ne sadrži riblje ulje, većina sintetičkih dodataka dobivenih iz nafte nazvat će svoje proizvode "vegetarijanskim", ne zato što su iz biljaka, već jer nisu od životinja .

Većina vitamina u vitaminskim dodacima na bazi hrane nalazi se u namirnicama poput acerola trešanja, brokule, kupusa, mrkve, limuna, limete, prehrambenog kvasca, naranče i rižinih mekinja (neke tvrtke koriste i životinjske proizvode).

 Sastav prehrambenih i neprehrambenih vitamina

Vitamin	Hranjiva hrana *	"Prirodni" analog vitamina i neke procesne kemikalije
Vitamin a / beta karoten	mrkve	Metanol, benzen, naftni esteri; acetilen; rafinirana ulja
Vitamin b-1	Hranjivi kvasac, rižine mekinje	Dobiva se iz ugljenog katrana, klorovodične kiseline; acetonitrol s amonijakom
Vitamin b-2	Hranjivi kvasac, rižine mekinje	Sintetički proizvedeno s 2N octenom kiselinom
Vitamin b-3	Hranjivi kvasac, rižine mekinje	Derivati ​​ugljenog katrana, 3-cijanopiridin; amonijak i kiselina
Vitamin b-5	Hranjivi kvasac, rižine mekinje	Kondenzacija izobutiraldehida s formaldehidom
Vitamin b-6	Hranjivi kvasac, rižine mekinje	Naftni ester i klorovodična kiselina s formaldehidom
Vitamin B-8	Riža	Fitin hidroliziran kalcijevim hidroksidom i sumpornom kiselinom
Vitamin B-9	Brokula, rižine mekinje	Prerađeno s naftnim derivatima i kiselinama; acetilen
B12 vitamin	Hranjivi kvasac	Kobalamini su reagirali cijanidom
Vitamin 'B-x'	PABA prehrambeni kvasac	Ugljen-katran oksidan u dušičnoj kiselini (od amonijaka)
Brdo	Hranjivi kvasac, rižine mekinje	Etilen i amonijak s HCL ili vinskom kiselinom
Vitamin C	Acerola, trešnje, agrumi	Hidrogenirani šećer obrađen acetonom
Vitamin D	Hranjivi kvasac	Mozgovi životinjske masti / goveda ozračeni ili ekstrahirani otapalom
Vitamin E	Riža, biljna ulja	Trimetilhidrokinon s izofitolom; rafinirana ulja
Vitamin h	Hranjivi kvasac, rižine mekinje	Proizvedeno biosintetski
Vitamin k	Kupus	Izvodi se iz ugljenog katrana; proizveden s p-alel-niklom

Takozvana "prirodna" askorbinska kiselina nastaje fermentacijom rafiniranog šećera u sorbitol, a potom hidrogeniranjem do sorboze, dodavanjem acetona (obično poznatog kao sredstvo za uklanjanje laka za nokte) kako bi se prekinule molekularne veze koje stvaraju askorbinsku kiselinu. Koliko je "prirodno" to ?

Možda će vas zanimati i .. Kako napraviti domaći i prirodni vitamin C

Ako za proizvodnju i proizvodnju komplementarnog dobrobiti za organizam moramo unositi velike doze naftnih derivata, zar ne bi bilo puno razumnije prestati se obogaćivati ​​i jesti nam bogatu hranu?