Timijan je mediteranska biljka s prehrambenim, ljekovitim i ukrasnim namjenama. Cvjetovi, listovi i ulje timijana koriste se za liječenje raznih simptoma i bolesti već tisućama godina.

Timijan se uzima oralno kod bronhitisa, kukavice, grlobolje, kolika, artritisa, uznemirenog želuca, bolova u želucu (gastritisa), proljeva, noćne enureze, poremećaja pokreta u djeca (dispraksija), crijevni plinovi (nadutost), parazitske infekcije i kožni poremećaji. Također se koristi za povećanje protoka urina (kao diuretik), za dezinfekciju urina i kao stimulans apetita.

Neki ljudi primjenjuju timijan direktno na kožu kako bi djelovao protivupalno, za promuklost (laringitis), natečene krajnike (tonzilitis), bol u ustima i loš zadah.

Ulje timijana koristi se kao baktericid u vodicama za ispiranje usta i oblogama. Također se primjenjuje na vlasištu za liječenje ćelavosti i na uši za borbu protiv bakterijskih i gljivičnih infekcija.

Thymol, jedna od kemikalija u timijanu, koristi se s drugom kemikalijom, klorheksidinom, kao zubni lak za sprečavanje propadanja zuba.

Načini korištenja timijana.

Postoji nekoliko načina korištenja timijana, međutim, najčešći se flaširaju u kuhinji i u medicini. Dalje ću objasniti

svaki od načina i situacija u kojima se može primijeniti:

Kuhinja.

• Timijan je idealan za poticanje apetita, pojačavanje okusa i pomaganje u probavi hrane, posebno kada je riječ o mastima.
• Može se koristiti i kao začin u gulašima, marinadama i mesu, izbjegavajući trulež.
• Aromatizira ulja, vina, sireve i octe.

Kozmetika.

• Sapuni, sredstva za čišćenje i sredstva za čišćenje lica rade se od cvijeta ili lista majčine dušice; Njegovo eterično ulje također čini prisutnost u tim procesima.
• Masna i kombinirana koža može koristiti timijan za borbu protiv akni.
• Može se koristiti i za redovitu njegu vlasišta.

Prirodna medicina.

Listovi i cvjetovi timijana uklanjaju različita stanja.

• Čisti dišne ​​putove, pa njegove infuzije ublažavaju prehladu i grlobolju.
• Borite se s probavnim problemima poput plina ili probavne smetnje.
• Uklonite i istjerajte okrugle crve.
• Izvrsno je dezinfekcijsko sredstvo za liječenje izbočina i posjekotina.

Najčešća sorta je Thymus vulgaris.

Koristi timijana.

Timijan ima niz snažnih ljekovitih učinaka. Thymol je jedan od glavnih poznatih biocida prirodnog podrijetla. Biocidi su tvari koje mogu uništiti štetne organizme, poput zaraznih bakterija.

Koristi se zajedno s drugim biocidima, poput karvakrola, timijan ima snažna antimikrobna svojstva.

Studija iz 2010. godine sugerira da timol može smanjiti otpornost bakterija na uobičajene lijekove, uključujući penicilin. (//Www.sciencedirect.com/science/article/pii/S0168160510001868)

Ubijte tigrastog komarca.

Komar tigar porijeklom je iz tropskih i suptropskih područja jugoistočne Azije.

Od 1990-ih godina proširila se svijetom, noseći virus Zapadnog Nila, žutu groznicu, encefalitis u St. Louisu, dengu i groznicu Chikungunya.

Možda će vas zanimati i 10 kućnih lijekova za TOS

Tim sa Nacionalnog sveučilišta Chungbuk u Južnoj Koreji izvijestio je da je kombinacija timol, alfa-terpinena i karvakrola učinkovita u ubijanju ličinki tigrastih komaraca.

Visoki krvni tlak.

Istraživači sa Sveučilišta u Beogradu u Srbiji otkrili su da vodeni ekstrakt dobiven od divljeg timijana snižava krvni pritisak u testovima na štakorima.

Štakori reagiraju na hipertenziju na sličan način kao i ljudi, tako da bi rezultati mogli imati posljedice za ljude. (//Www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/25272894)

Međutim, potrebno je više dokaza da bi se podaci pokazali značajnima.

Konzervans hrane.

Tim iz portugalskog Centra za proučavanje životinja i veterinarstva proučavao je antimikrobno djelovanje esencijalnih ulja izvađenih iz brojnih aromatičnih biljaka, uključujući i timijanino ulje.

Izvijestili su da je timijanino ulje, čak i u niskim koncentracijama, pokazalo potencijal prirodnog konzervansa u prehrambenim proizvodima protiv nekoliko uobičajenih bakterija koje se prenose u hrani koje uzrokuju ljudske bolesti. (//Journals.sagepub.com/doi/abs/10.1177/1082013212442198)

Poljska studija testirala je ulje timijana i ulje lavande, a oni koji su otkrili da je timijanino ulje djelotvorno protiv rezistentnih sojeva bakterija Staphylococcus, Enterococcus, Escherichia i Pseudomonas.

Rak crijeva.

Studija provedena u Lisabonu u Portugalu otkrila je da ekstrakti majčine dušice mogu zaštititi ljude od raka debelog crijeva. (//Www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/23285814)

Rak dojke

Istraživači u Turskoj izmjerili su utjecaj divljeg majčina dušica na aktivnost raka dojke, te konkretno kako je utjecao na apoptozu ili staničnu smrt te na genetske događaje u stanicama karcinoma dojke.

Otkrili su da divlji timijan uzrokuje smrt stanica u stanicama raka dojke sprečavajući njihovu proliferaciju. (//Www.tandfonline.com/doi/full/10.1080/01635581.2012.719658#.Ul_MYWTk-z5)

Antifungalno.

Candida albicans (C. albicans) je čest uzrok gljivičnih infekcija usta i vagine, što uzrokuje ponavljajuće stanje koje se naziva „trzaj“.

Istraživači sa Sveučilišta u Torinu u Italiji otkrili su da eterično ulje timijana značajno povećava uništavanje gljive C. albicans u ljudskom tijelu.

Timijan da prestane kašljati.

Eterično ulje timijana, dobiveno iz njegovih listova, često se koristi kao prirodni lijek protiv kašlja. U jednom istraživanju, kombinacija lišća timijana i bršljana pomogla je u ublažavanju kašlja i drugih simptoma akutnog bronhitisa. (//Www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/17063641)

Sljedeći put kad se suočite s kašljem ili grloboljom, pokušajte piti čaj od timijana.

10 kućnih lijekova za TOS

Timijan za jačanje imunološkog sustava.

Uzimanje svih vitamina koje vašem tijelu trebaju svaki dan može biti izazovno. Srećom, timijan je prepun vitamina C, a također je dobar izvor vitamina A.

Dobar je izvor bakra, vlakana, željeza i mangana.

Timijan za uklanjanje plijesni.

Kalup je uobičajen, ali potencijalno opasan zagađivač zraka koji može zapasti u vašem domu. Jednom kada ga identificirate, poduzmite potrebne korake da biste ga se riješili jednom zauvijek. Ulje majčine dušice može biti odgovor za niske koncentracije kalupa.

Možda će vas također zanimati .. Prednosti i svojstva lavande

Eterično ulje timijana ima mnoga fungicidna svojstva zahvaljujući timolu koji sam već spomenula. Istraživanja sugeriraju da se može koristiti kao dezinficijens u kućama u kojima postoji mala koncentracija plijesni.

Česti problemi s kožom.

Tim sa Sveučilišta Addis Abeba u Etiopiji proveo je studiju kako bi procijenio terapeutske prednosti 10 posto kreme od ekstrakta kamilice i antifungalne kreme od 3 posto majčine dušice za lezije slične ekcema.

Napomenuli su da je 66,5 posto ljudi liječenih gljivičnom kremom koja sadrži eterično ulje timijana potpuno izliječeno, u usporedbi s 28,5 posto onih koji su koristili placebo. Rezultati kreme od kamilice bili su slični placebu.

Akne.

Znanstvenici iz Leedsa u Engleskoj testirali su učinke mirte, kalendule i tinkture timijana na Propionibacterium acnes (P. acnes), bakteriju koja uzrokuje akne. Otkrili su da bi timijan mogao biti učinkovit u liječenju akni.

Pokazalo se da je njegov antibakterijski učinak jači od standardnih koncentracija benzoil peroksida, aktivnog sastojka u većini kreme i pranja protiv akni. (//Www.leedsbeckett.ac.uk/news/thyme-for-a-more-natural-cure-to-acne/)

Benzoil peroksid također izaziva peckanje, iritantan osjećaj na koži. što znači da bi tinktura timijana mogla biti rješenje protiv akni i s manje neželjenih učinaka od onoga što se danas prodaje u ljekarnama.

Kulinarske uporabe.

Konačno nešto što bi svi već trebali znati je aromatična biljka i pojačivač okusa, u gulašima, umacima i mesu, obavezno.

Kako se sadi?

Ako se odlučite za uzgoj aromatičnih biljaka, a o njima ne znate apsolutno ništa, morate znati četiri bitna detalja prije nego što se udubite u avanturu i kupite neophodne sadnice, lonce, kompost i alate za uzgoj.

E sad, ako znate kako prolazi proces uzgoja aromatičnih biljaka i konkretno znate kako posaditi timijan u voćnjacima, sadnicama ili loncima, onda ste spremni započeti avanturu i stvoriti vlastiti aromatični vrt. Međutim, trebate slijediti ove trikove:

1. Sadite timijan

U ovom slučaju imate tri mogućnosti na koje možete posaditi: lonac, vrt ili voćnjak; To djeluje iz reznica, male biljke ili sjemenki.

Ako ste u žurbi i nemate pojma kako uzgajati travu, važno je da je odlučite posaditi u reznicu ili u maloj biljci, jer im treba točno mjesec dana da klijaju; trebaju živjeti u vrlo zahtjevnim vlažnim i temperaturnim uvjetima.

1. Posude i tlo

Korijen timijana je jako dugačak i za prihvatljiv rast im je potrebna prihvatljiva dubina. To znači da potrebni lonci moraju biti visoki i duboki, jer moraju imati dobar sustav odvodnje.

Možda će vas zanimati i .. Melissa je idealna biljka za nesanicu ili tjeskobu

Međutim, tlo za punjenje ne mora biti izvrsne kvalitete, jer se timijan može roditi na bilo kojem terenu. Isto tako, potrebno je da uzgoj dopunite kompostom i domaćim kompostom kako biste pojačali kvalitetu rasta biljke.

1. Navodnjavanje

Jedna od najboljih stvari o timijanu je da mu ne treba puno vode da bi bila snažna i zdrava. To znači da je idealan izbor za vrtlare koji imaju malo iskustva u polju i koji ne znaju raditi biljke koje postavljaju mnoge zahtjeve.

Jedina važna stvar koju treba zapamtiti je: lonci s timijanom ne mogu da se lome, jer u protivnom ne bi imali dobru drenažu i vlaga bi se mogla koncentrirati.

Eterično ulje timijana.

Ovo ulje timijana osnovno je sredstvo biljnog svijeta za pročišćavanje i poboljšanje imuniteta. Thymol, preovlađujući isparljivi spoj u ovoj destilaciji timijana, ima tople i stimulativne kvalitete koje pročišćavaju i jačaju imunitet.

Visok sadržaj timola u timijanu potiče izlučivanje, a njegov učinak zagrijavanja smanjuje suvišnu sluz i sluz. Kad se razrijedi u ulju za masažu, timijanino ulje može poboljšati cirkulaciju i poduprijeti zdravu funkciju mišića i zglobova.

Timijan se može koristiti i za poboljšanje raspoloženja i povećanje mentalne izdržljivosti. Korišteno u difuzoru s drugim uljima poput četinjača, ulje timijana jača živce i poboljšava rad mozga, poboljšavajući pamćenje i koncentraciju.

kontraindikacije

Iako je timijan odličan za liječenje različitih bolesti, važno je napomenuti da njegovo produljeno konzumiranje može izazvati neke nuspojave, poput:

• Otrovanje: višak timijana može uzrokovati bradikardiju ili hipotermiju.
• Probavne smetnje: bolovi u trbuhu i povraćanje.
• Kontaktni dermatitis: To se obično događa kod osoba s preosjetljivošću.
• Hiperfunkcija štitnjače: To je zbog visokog sadržaja timula.

Važno je napomenuti da u trudnoći treba potpuno izbjegavati konzumiranje timijana, jer njegovo ulje može biti negativno i izazvati pobačaj, što bi nesumnjivo bila prava tragedija. Stoga se preporučuje konzultirati liječnika prije nego što ga konzumirate u tom stanju.

VAŽNO : Ove informacije trebaju dopuniti, a ne zamijeniti savjete svog liječnika ili zdravstvenog radnika i nisu obuhvaćene svim mogućim načinima uporabe, mjerama opreza, interakcijama ili štetnim učincima. Te informacije možda nisu prilagođene vašim specifičnim zdravstvenim okolnostima. Nikada ne odgađajte ili zanemarujte traženje stručnog medicinskog savjeta od svog liječnika ili drugog kvalificiranog pružatelja zdravstvene zaštite zbog nečega što ste pročitali o ekokozama. Uvijek trebate razgovarati s liječnikom prije nego što započnete, zaustavite ili promijenite bilo koju vrstu liječenja.