Ako tražite način kako ukloniti lijekove protiv bolova u leđima, u pravom ste članku. No prije nego što se pozabavimo temom, objasnite nam porijeklo različitih bolova u leđima.

Iako je vrlo često da ljudi koji pate od bolova u leđima ne znaju uzroke, osim ako se ne radi o očitoj ozljedi, najčešće su bolovi u vratu i leđima, lumbalnom i išijasti.

Može postojati i druga vrsta boli s odgovarajućim razlozima, poput one uzrokovane herniranim diskom, koja je obično povezana s ozljedom ili nesrećom. Također bičevi, tipični za automobilske nesreće, koji osim bolova mogu imati i prilično ozbiljne posljedice, kao što su vrtoglavica i mučnina, čak i mjesecima nakon nesreće.

Uzroci bolova u vratu i leđima

Bol u gornjem dijelu leđa, koja spaja vrat i leđa, može biti uzrokovana različitim problemima. Jedna od njih, a možda i vrlo česta, je loše držanje. Glava je najteži dio tijela, a mišići vrata odgovorni su za održavanje i podršku. Upotreba mobilnih telefona i prijenosnih računala, kao i sjedeći posao, pokrenuli su takve probleme posljednjih desetljeća.

Drugi razlog može biti nervozan. Kada smo u napetosti zbog živaca ili anksioznosti, skloni smo stisnuti mišiće vrata i čeljusti, izazivajući nepotrebnu stalnu kontrakciju koja završava i uzima svoj danak.

Ostali mogući uzroci povezani su s herniranim diskom, nesrećom, oštećenjem živaca itd.

Može vas zanimati i .. Kako ukloniti perut sa 7 kućnih lijekova

Uzroci bolova u donjem ili donjem dijelu leđa

Bol u donjem dijelu leđa može biti uzrokovana bolovima u donjem dijelu leđa, koji mogu biti oštećeni na kralježnicama, mišićima ili ligamentima na tom području ili istegnuću mišića zbog ozljede.

Uzroci boli kod išijasa

Kočenje išijasa, napetost koja sprečava kretanje leđa i jedne noge, obično je poznata kao išijas, bol praćena osjećajem ukočenosti u sredini leđa. Može dovesti do bola u leđima.

Kako ukloniti bol u leđima kućnim lijekovima

Postoje mnogi prirodni i kućni lijekovi za uklanjanje bolova u leđima. Ovisno o vrsti boli, zahvaćenom području, pribjeći ćemo jednom ili drugom od ovih lijekova.

Čaj od bijele vrbe

Infuzija bijele vrbe kore sadrži analgetski i anti-upalne osobine koje su dobivene od jednog od njegovih aktivnih sastojaka, tvar koja se zove salicin. Ova infuzija se može konzumirati za poboljšanje i ublažavanje bolova u leđima.

Ulje sandalovine

Ulje sandalovine pomaže opuštanju mišića i ima protuupalna svojstva. Osim toga, pomaže opustiti vrat, živčanu napetost i živčani sustav općenito.

Harpagofito

Druga biljka za borbu protiv boli, zahvaljujući svojim protuupalnim svojstvima, je harpagofito . Osim što je dobar za reumatske bolove i sportske ozljede, pomaže i posturalne bolove u leđima.

Kućni lijekovi protiv bolova u leđima i vratu

OnArnikovo ulje vrlo je korisno za liječenje bolova u leđima i vratu. Ovaj kućni lijek primjenjuje se izravno na zahvaćeni dio i masira. To je idealno ulje za opuštajuće masaže i za njegu mišića.

Možda će vas zanimati i .. Hodite brzo hemoroidima prirodnim kućnim lijekovima

Ostali savjeti za uklanjanje bolova u leđima

Osim kućnih lijekova za bol u leđima, možemo i moramo poboljšati mišićni dio tijela koji podržava cijelu našu koštanu strukturu i sprečava da komplikacije postanu ozbiljnije i ozbiljnije. Stoga ostavljamo niz dodatnih preporuka.

Poboljšajte držanje

I naše držanje hodanja ili hodanja, kao i držanje dok smo pred računalom ili kada koristimo mobilni telefon, može se i treba poboljšati.

Pokušajmo saviti vrat što je manje moguće. Ako radimo s računalom, nije loše podići monitor tako da bude ravno u pravcu s našim očima i na taj način forsirati vrat što je manje moguće.

Vježbajte jogu

Joga je drevna tehnika za dobrobit, opuštanje i povezivanje tijela i uma. Serija pokreta uvelike koristi zdravlju leđa miješanjem vježbi snage s vježbama istezanja.

Vježbajte aikido

Aikido je japanska borilačka vještina koja na terenu ima mnogo padova i uvijanja. Za razliku od ostalih jesenjih borilačkih vještina, poput džuditsu ili džudoja, aikido ima gibljiviji pokret i ozljede su rjeđe nego u druge dvije japanske borbene vještine.

Istegnite kralježnicu

Istezanje kod kuće dobar je način da ostanete zdravi i istegnete mišiće koje su ugovarane stresom, lošim položajem ili živčanom napetošću.

Možemo se objesiti na šipku vrata kako bismo razvukli cijela leđa, ali možemo se i rastegnuti na prostirku za jogu.

Možda će vas zanimati i ... Fermentirani sok od kupusa za gastrointestinalne probleme

Vježbajte opuštanje ili meditaciju

Osim joge, bavljenje opuštanjem, meditacijom ili pažljivošću čisto i isključivo, osim što koristi umu, pomaže u izbjegavanju kontrakture, nepotrebne napetosti i živčane boli.

Jačajte leđa

Jačanje leđa vježbama snage, sve dok nemamo kroničnu ozljedu, može ojačati naše mišiće i pomoći nam da izbjegnemo buduće ozljede različitih dijelova leđa koji su osjetljivi na bol.

Koji bi savjet dao za liječenje bolova u leđima? Koje kućne lijekove protiv bolova u leđima biste preporučili drugim čitateljima? Ostavite to u komentarima.