Zeleni čaj i malo poniznosti

Zeleni čaj, i uobičajena sorta i takozvana matcha, piće su široko konzumirano u mnogim dijelovima svijeta, ali iako se sve češće konzumira na zapadu, njegovo povećanje i dalje je sramežljivo i malo.

Najmodernija zapadna društva vide kako su bezbroj ljudi ljudi skloni najrazvijenijim i umjetnijim lijekovima, umjesto da pribjegavaju klasičnim rješenjima prethodnih generacija.

Na primjer, upotreba lijekova, bez recepta ili bez, samo se povećava u ekonomski naprednim mjestima kao što su Sjedinjene Države ili Europa, kao i antidepresivi, lijekovi protiv bolova i drugi slični proizvodi.

Međutim, klasični, organski proizvodi koji ne prolaze nikakav kemijski postupak, poput određenih pića ili infuzija, mogu pružiti veću korist tijelu i umu, izbjegavajući većinu štete od prirodnih proizvoda.

Jedno od tih pića je infuzija ekstrahirana iz zelenog čaja, biljke koja ima čak i pozitivnija svojstva od normalnog ili crnog čaja, najčešća sorta čaja koji se konzumira u zapadnom svijetu.

Malo ćemo se podrobnije upoznati sa svojstvima zelenog čaja za naše zdravlje i koristima koje nam donosi njegovo redovito konzumiranje.

Svojstva zelenog čaja i njegove zdravstvene koristi

Aspekti života u kojima zeleni čaj može biti vrlo pozitivan su nebrojeni i kreću se od sprečavanja kognitivnih bolesti poput Parkinsonove ili Alzheimerove bolesti, do zaštite očiju ili kao metode protiv starenja.

Mnoge od tih blagodati opisane su početkom prošlog tisućljeća u Kissa Yojoki , odnosno Knjizi čaja , u kojoj je objašnjeno da zeleni čaj ima koristi za svaki vitalni organ, posebno srce.

S vremenom je dokazano da ta svojstva zelenog čaja daju, prije svega, značajne količine L-teanina i antioksidansi.

Prva od ove dvije tvari je što zelenom čaju daje svojstva pogodna za poboljšanje pamćenja, pažnje, koncentracije i učenja.

Zahvaljujući svemu ovome, ona je također važna pomoć u smanjenju stresa i poboljšanju mentalnih i kognitivnih stanja, posebno u situacijama velikog opterećenja mozga.

Ostala polja u kojima učinak zelenog čaja može biti pozitivan i donosi koristi su kontrola dijabetesa i ravnoteža razine šećera u krvi, u prevenciji određenih vrsta raka i kontroli širenja tumora. već postojeće, u jačanju kostiju i zglobova ili kao pomoćno sredstvo kada se radi o gubitku kilograma, nešto o čemu ćemo detaljnije istražiti.

Iz svih ovih razloga, još uvijek je znatiželjno kao u mnogim sektorima današnjih društava, konzumacija proizvoda liječenih do krajnosti obično se stavlja pred infuzije ili „tretmane“ koji poput zelenog čaja čija svojstva daju pozitivne koristi, zanemarujući sve protiv negativnih učinaka drugih.

Pogotovo kada su blagodati proizvoda poput ovoga poznate od davnina kod naroda Dalekog Istoka i dio su svakodnevnog života ovih kultura stoljećima i stoljećima.

Zeleni čaj koristi se za sve gore spomenuto, osim što je odličan saveznik dobrih vremena, kao što su pokazali i različiti rituali oko čaja u različitim dijelovima svijeta.

Zeleni čaj za mršavljenje

Kaže se da se zeleni čaj koristi za mršavljenje, posebno za sagorijevanje masti s trbuha. To je zbog termogenih svojstava zelenog čaja koja pomažu povećanju tjelesnih kalorijskih izdataka, jer aktivira simpatički živčani sustav.

Poboljšava sagorijevanje trbušne masti kad god vježbate, a djeluje i sa sagorijevanjem ostalih masti poput triglicerida.

To ne znači da će jednostavno konzumiranje zelenog čaja poboljšati višak trbušne masnoće, ali znači da ako redovno bavite sportom ili fizičkom aktivnošću, zeleni čaj može vam pomoći izgubiti kilograme.

Matcha zeleni čaj

Matcha zeleni čaj je sorta u procesu zelenog čaja. Uvijek je ista biljka, ali u ovom slučaju lišće je prekriveno suncem nekoliko dana prije žetve. Nakon što je berba obavljena, njezino lišće se usitni i stvori se prah, koji je poznat kao matcha zeleni čaj, koji se miješa s vrućom vodom kako bi se dobila vrsta pjenušavog čaja.

Za razliku od običnog zelenog čaja, matcha ima nešto veću koncentraciju aminokiselina i antioksidanata, što ga čini i vrlo dobrim.

Kontraindikacije zelenog čaja

Među kontraindikacijama zelenog čaja valja imati na umu da kao stimulans, kod nekih ljudi može izazvati razdražljivost. Također ga treba koristiti s oprezom ako osoba obično pati od nesanice. U ovom se slučaju nikada ne smije uzimati poslije podneva

Ostale nuspojave koje bi mogle prouzročiti su palpitacije ili tahikardije, posebno ako se konzumira u suvišku, uz vrtoglavicu, mučninu i povraćanje.

U slučaju trudnoće preporučuje se zamjena s drugim infuzijama poput crvenog čaja ili rooibosa, jer zeleni čaj utječe na apsorpciju željeza i folne kiseline. Iz istog razloga, osobe koje imaju anemiju trebale bi ga izbjegavati konzumirati.

Definitivno

Ako se vratimo na temu konzumiranja zelenog čaja na Zapadu, možda je ovaj slučaj samo još jedan primjer nedostatka poniznosti koji, kao društvo općenito, najnaprednije zemlje Zapada pokazuju u usporedbi s ostatkom kulturnih tradicija „drugog“ svijet.

Manjak poniznosti koji nas dovodi do toga da tražimo rješenja problema u nepogrešivim metodama, tabletama ili lijekovima, umjesto da sjednemo kako bismo ih mirno i sami riješili. Možda zeleni čaj to neće riješiti za nas, ali barem će nam pomoći da pronađemo potrebnu mirnoću da pronađemo odgovore. I što je bolje: na ekološki način.