Ulje lavande vjerojatno je jedno od najčešće korištenih esencijalnih ulja kako u aromaterapiji, tako i za druge namjene. Dobiva se od biljke lavande, čije je znanstveno ime Lavandula angustifolia , grm koji daje čar i cvjetovima i aromi.

Ova biljka danas raste u mnogim regijama svijeta iako je tipična za regiju južne Europe, dio Azije i sjeverne Afrike. A upravo na tim mjestima obiluje idealna klima i stanište za njihov rast: puno sunca, planina i stijena.

Svojstva esencijalnog ulja lavande

Kao i mnoga druga esencijalna ulja, ono što je kod ulja lavande prekrasno su raznolike i opsežne prednosti koje ona pruža, a među kojima možemo istaknuti i njegova svojstva, a to su:

• Protuupalno
• antifungalna
• antibakterijski
• antimikrobna
• antidepresivi
• antiseptici
• Antipasmodic
• bolova
• sedativi

Kako ga koristiti

Kupelji: Poznato je da su Grci i Perzijci od davnina koristili lavandu za kupke. Pranje ili kupanje s lavandom ima opuštajuće učinke, jer zbog svojih svojstava, esencijalno ulje lavande rasterećuje mišiće, a vrlo je korisno i za borbu protiv stresa. Podrijetlo riječi koja biljci daje ime dolazi od latinskog "lavare", što znači oprati.

Također možete napraviti kupke za stopala. Jednostavno stavimo nekoliko kapi esencijalnog ulja u posudu s toplom vodom i stavimo stopala unutra. To je velika udobnost.

Masaže: Esencijalno ulje lavande je zahvaljujući svojim svojstvima za uklanjanje neravnina vrlo korisno za masaže ili za samo-masaže na nogama nakon dugog dana.

Može vas zanimati i. Boswellia: Prednosti, oblici upotrebe i kontraindikacije

Udisanje: Jedan od najčešćih načina upotrebe ovog ulja je isparivačem, difuzorom ili plamenikom. Na ovaj način moći ćemo stvoriti okruženje koje će nas opustiti.

Kompresije: pamučnim kompresama može se primijeniti na ugovorene mišiće, ili tamo gdje smo pretrpjeli udarac.

Spavanje: Jedan od načina koji će vam pomoći da zaspite je korištenje esencijalnog ulja lavande za spavanje. To radimo stavljajući nekoliko kapi iza ušiju ili na jastuk. Ovo je vrlo učinkovita tehnika s mladim dječacima i djevojčicama koji su umorni, ali ne mogu zaspati zbog uzbuđenja ili stimulusa dana.

Za kožu: Vrlo je koristan za kožne probleme ili oštećenja uzrokovana opekotinama, prištićima ili aknama te nedavnim ožiljcima ili ranama. Za ovu upotrebu potrebno ga je razrijediti nosnim uljem kako ne bi došlo do iritacije.

Gdje kupiti esencijalno ulje lavande

Eterično ulje lavande može se kupiti u gotovo svim travaricama, u mnogim BIO trgovinama i praktički u bilo kojoj trgovini prirodnih proizvoda koja ima odjeljak s esencijalnim uljima. Također u nekim ljekarnama, pa čak i u nekim supermarketima. I u internetskim trgovinama i tržnicama poput Amazona ili Mercadolibre.

Cijene variraju ovisno o marki, ali je jedna od najjeftinijih, jer je biljku vrlo lako pronaći i vrlo je tražen proizvod.

Glavne marke esencijalnih ulja lavande angustifolia su Pranarom, Soria Natural, Young Living, Swiss Just i gotovo sve marke koje proizvode aromaterapijska ulja.

Kontraindikacije i nuspojave

U rijetkim prilikama esencijalno ulje lavande ima štetne učinke, ali može izazvati alergije ili vrtoglavicu, povraćanje i mučninu, posebno ako se udiše. Druge nuspojave ili kontraindikacije mogu se pojaviti ako se primjenjuju lokalno. U tom se slučaju preporučuje ne nanositi na izrazito osjetljivu kožu. I u slučajevima kada se to može učiniti, razrijedite ga.

Može vas zanimati i. Ginkgo Biloba, što je, prednosti, kako ga koristiti i kontraindikacije

Ne preporučuje se maloj djeci, trudnicama ili dojiljama.

Također se ne preporučuje njegova upotreba, jer može imati nuspojave pri korištenju određenih sedativnih lijekova. Kombinacija može pojačati učinke pospanosti.