Pepeo nije stablo, već obitelj stabala koja se sastoji od mnogih vrsta. Najčešći u Španjolskoj je Fraxinus angustifolia , odnosno jasen s uskim lišćem. Druga uobičajena vrsta u Europi koja se također može naći u različitim dijelovima svijeta, poput Čilea, je Fraxinus excelsior .

Osušeni listovi ove sorte pepela koriste se zbog svojih ljekovitih svojstava i aktivnih sastojaka. Ponekad se i male grane i sjemenke koriste za svoja svojstva.

Upotreba lišća i kore pepela kao medicine koristi se na starom kontinentu od davnina, a prisutna je u mnogim drevnim knjigama o prirodnoj ili biljnoj medicini.

Svojstva pepela

Pepeo ima adstrigentna, diuretička, analgetska, protuupalna, ljekovita i laksativna svojstva.

Koristi se za liječenje probavnih tegoba, problema vezanih za lošu cirkulaciju, za zadržavanje tekućine i za poboljšanje zdravlja zglobova.

Sadrži flavonoide (rutoside, quercitrosides), osim polifenola i heterosida.

Najčešći način konzumiranja ove biljke je infuzija lišća ili kore biljke, a kao što smo rekli i za mlade grane stabla i u manjoj mjeri sjeme. A može se naći i u tinkturi i drugim vrstama koncentriranih ekstrakata.

Zdravstvene prednosti pepela

Među prednostima pepela na ljekovitoj razini treba napomenuti da i lišće i njegova kora u infuziji, ili neuspjeh u tinkturi ili drugom obliku u kojem se može naći, ova biljka ističe da je vrlo dobra za zdravlje bubrega, jer Pomaže uklanjanju bubrežnih kamenaca.

Možda će vas također zanimati .. Ginseng: Što je to? Prednosti, upotrebe i kontraindikacije

Osim toga, pepeo se široko koristi u borbi protiv opstipacije jer je snažno laksativ. Koristi se za liječenje bolesti poput reume ili gihta , a vrlo je dobar prirodni dekongestant . Također pomaže u njezi jetre , krvožilnog sustava pa se čak koristi za poboljšanje zdravlja kože .

Kako napraviti infuziju lišća pepela

Da bismo napravili infuziju pepela, trebat će nam 4 suha lišća ovog stabla za svaku šalicu vruće vode.

Prokuhamo vodu i isključimo, dodamo lišće pepela i ostavimo poklopljeno 10 minuta. Zbog laksativnih učinaka preporučuje se ne konzumirati više od dvije šalice dnevno i razmaknuti nekoliko sati.

Kako napraviti infuziju kore pepela

Za razliku od lišća, čaj od kore pepela treba kuhati. Za svaku pola litre vode (ili dvije šalice cca.) Upotrijebit ćemo 25 grama kore pepela.

Ostavite da lagano kuha 20 minuta i procijedite. Ne treba ga piti odmah, ali pijemo ga istog dana.

Kontraindikacije pepela

Pepeo nema većih kontraindikacija ili nuspojava, osim onih koji su niže navedeni, iako bi ga dojale i trudnice trebale izbjegavati.

Druga moguća kontraindikacija je za osobe koje pate od iritabilnog kolona, ​​zbog njegovog laksativnog djelovanja. Osim toga, zato biste trebali izbjegavati konzumiranje više od 2 šalice dnevno, čak i ljudi koji nemaju ovu vrstu problema, jer to može izazvati pretjeranu želju za odlaskom u kupaonicu.