Mažuran, biljka čiji je znanstveni naziv Origanum majorana , zeljasta je izgledom i aromom koja prilično podsjeća na uobičajeni origano, Origanum vulgare koji koristimo za pizzu i druga izvrsna jela.

Istina je da obje biljke imaju srodstvo, jer osim što su klasificirane s istom nomenklaturom ( Origanum ), obje pripadaju obitelji lamiaceae, koje pored ove dvije čine više od 7 900 vrsta.

Svojstva majorana

Mažuran ima mnoga ljekovita i hranjiva svojstva, a koristi se za razne tegobe, ali većina se koristi za liječenje bolova, uglavnom stomaka i glavobolje.

Među svojstvima majorama valja prepoznati da je jedna od biljaka koja sadrži najviše željeza , s 82,7 mg na svakih 100 grama biljke. Jasno je da nećemo pojesti 100 grama biljke, ali da vidimo koliko to znači, crveno meso ima oko 2 mg na svakih 100 grama.

Ostali istaknuti minerali su kalcij s 1990 mg na svakih 100 grama biljke, to jest više od 10 puta više nego što je potrebno za kravlje mlijeko. Sadrži i fosfor i kalij u velikim količinama.

Što se tiče sadržaja vitamina prisutnih u svojstvima majorama, tu su vitamin A , vitamin B6 ili piridoksin, vitamin C i vitamin E , stoga pruža dobru dozu antioksidanata u tijelu i pomaže imunološkom sustavu, blagotvorno zdravlje kože i očiju.

Koristi mažuran

Prednosti mažuran su mnogobrojne, iako se mogu nabrojati glavne:

Može vas zanimati i. Koristi za zdravlje CBD-a ili konopljine ulja

Bolovi u trbuhu

U bolovi u trbuhu može se učinkovito liječiti s mažuranom, koja djeluje kao jedan labavost i grčeve. Zbog toga služi za liječenje loše probave, naduvenosti, plinova ili nadimanja, bolova u želucu i crijevnih kontrakcija, kao i kod proljeva.

glavobolje

Opuštajuća svojstva majorama koriste se za liječenje glavobolje , migrene, glavobolje i amenoreje. Ovo je jedan od mnogih kućnih lijekova protiv glavobolje koje možemo pronaći, ali bez sumnje jedan od najučinkovitijih.

Nesanica

Još jedan doprinos ove biljke je da pomaže zaspati i liječiti svoje poremećaje, zahvaljujući svojim opuštajućim i smirujućim svojstvima. Stoga, ako su uzroci nesanice nastali zbog stresa, tjeskobe ili živaca, majaron je izvrsna prirodna opcija liječenja.

Bol u stomaku od živaca i plinova

Kao što smo ranije spomenuli, jedna od glavnih primjena mažuran je zdravlje stomaka i probave. U ovom slučaju, najbolja stvar je infuzija mažuranke koju u nastavku objašnjavamo kako napraviti.

Ali infuzijom majorama ne smiruju se samo bolovi zbog loše probave , već i želučani bolovi u žilama te plinovi iz živaca.

Kako se koristi majaron

Majoram se može koristiti na više načina, na primjer, za pripremu jela poput pestoa od majorama, toplih umaka, dodanih biljnim kremama, toplim jelima ili salatama.

No, izvan njegove kulinarske upotrebe, koja je vrlo dobra iskoristiti gore spomenuta hranjiva svojstva, najbolje je liječiti želučane bolove, glavobolje, nesanicu i druge tegobe - infuzija suhog majorana.

Također možete konzumirati ovu biljku u ekstraktu, tinkturi, esencijalnom ulju, masažnom ulju i enkapsuliranom suhom ekstraktu.

Možda će vas zanimati i .. Arnica. Svojstva i prednosti ove biljke, idealne za liječenje udaraca i ozljeda

Kako pripremiti infuziju suhog majorama

Infuzija suhog majorama priprema se vrlo lako. Omjer je jedna žlica biljke za svaku šalicu vode.

Prokuhamo vodu i dodamo je biljkama suhog majorana u čajnik, šalicu ili tavu. Odmah nakon toga pokrijemo i ostavimo da odstoji 10 minuta. Ako ne koristimo filter, iscrpimo ga i to je to. Možemo ga zasladiti medom ili biljnim sirupom poput agave, a možete popiti i do tri šalice dnevno.

Kontraindikacije majorama

Iako nema većih kontraindikacija, mažuran se ne preporučuje trudnicama, dojiljama ili maloj djeci.

Također se ne preporučuje konzumacija majorama osobama s iritabilnim kolonama, teškim želučanim problemima kao što su čir ili gastritis.