Ne bacajte sjemenke bundeve (ili tikvice, kako ih zovu u nekim regijama Latinske Amerike). Gotovo svi smo skloni baciti ove sjemenke, kao što to ignoriramo

Saznajte više o zobi, njegovim hranjivim svojstvima, zdravstvenim prednostima i nekoliko nedostataka njegove upotrebe te kako jesti ili pripremiti ovu divnu žitaricu.

Lanene sjemenke i njihova svojstva pokazala su zdravstvene koristi, za mršavljenje, kod zatvor. Kako piti? Prizemlje ili cijelo?

Trešnje su voće koje, osim što je ukusno, sadrži i hranjiva svojstva koja pružaju ogromne zdravstvene koristi. Okus i malo kalorija.

Zobene mekinje su vanjski dio žitarica. Znajte što je to, njegove prednosti, svojstva i kontraindikacije, kao i uzimanje ove hrane.

Kanolaino ulje, koje se naziva i uljana repica ili uljana repica, je biljno ulje na bazi zdravog prodaje, ali ovo je samo još jedna laž.

Kefir je bakterija vrlo korisna za zdravlje. Ovaj ferment na bazi vode i mlijeka može pružiti blagodati zahvaljujući svojim zdravim svojstvima.

S osebujnim okusom, sposobnom pretvoriti jednostavnu salatu u izvrstan zdravstveni blagdan, ruga ima nevjerojatne prednosti koje možda nisu

Amarant je žitarica koju su prije kolumbijski narodi pripitomljavali tisućama godina, no pala je u zaborav nakon španjolskog osvajanja, kaže se

Proso je skupina vrsta žitarica vrlo sličnih jedna drugoj i uzgajanih u različitim regijama svijeta, a hrana je prvog reda u

Mrkva. Saznajte o hranjivim svojstvima i prednostima mrkve, koliko kalorija ima i zašto se ne tovi i čemu služi vitamin A.

Što su lupini? Koja svojstva i koristi imaju za zdravlje? Koliko kalorija imaju? Da li se debljaju? Kako se jedu? I više o lupini.

Cassava, čije je znanstveno ime Manihot esculenta, ime je po kojem je biljka poznata, točnije gomolj biljke. U

Svojstva luka, njegove koristi na kulinarskoj i terapijskoj razini i kontraindikacije najčešće korištene hrane na gastronomskoj razini.

Što se piše. Saznajte o svojstvima i kontraindikacija ove pšenice s malo glutena. Njegove prednosti na razini usjeva, doprinos prehrani i proizvodi.

Što je kiselo tijesto? Kako napraviti kiselo tijesto za naše kruhe? Ove i druge nedoumice rješavamo u ovom cjelovitom i detaljnom članku.

Prije nekog vremena rekli smo vam o prednostima i kako je lako napraviti klice i klice, nekoliko godina u SAD-u konzumiranje

Cvekla je hrana koja ne treba puno predstavljanja. Ali važno je znati njegova svojstva, zdravstvene koristi i kontraindikacije.

Agavin sirup je zaslađivač sirupa, meda ili povrća zbog kojeg ljudi razgovaraju. Agave ili stevije? Otkrijte njegova svojstva, kalorije i kontraindikacije.

Tepache je fermentirano piće meksičkog porijekla, koje se pije od predkolumbijskih vremena. Napravljen od zdravih sastojaka poput ananasa, sadrži

Pšenične klice. Svojstva i prednosti ove hrane. Kako uzimati samostalno ili s pivskim kvascem i primjenom ulja pšeničnih klica za kosu.

Pšenične mekinje, dio koji prekriva žitarice, a to bi bila koža, sadrže hranjiva svojstva koja pružaju ogromne koristi.

Bosiljak se ističe svojim svojstvima i hranjivim blagodatima, svojim okusom i aromom. Doznajte kako uzgajati bosiljak kod kuće, njegove koristi i njegu.

Rennet je tvar u kojoj nalazimo tekućinu ili prah, a koristi se za prosijavanje mlijeka.

Vanilija je aromatizacija i aromatizacija izvađena iz biljke Vanilla planifolia, ona je u ekstraktu, esenciji itd. a ima mnoga svojstva i prednosti.

Kikiriki, koji se još naziva i kikiriki ili kikiriki, imaju izuzetne prehrambene prednosti. Saznajte o svojstvima kikirikija i njihovim kontraindikacijama.

Mnogo je cvijeća i biljaka koje nazivamo lošim, korov ili korov koji su ukusni i hranjivi, a daju jelima različite boje, arome

Sjemenke sezama ili sezama imaju hranjiva svojstva, visok sadržaj željeza i kalcija i pruža zdravstvene koristi. Znajte ih dobro.

Tikvice ili tikvice. Saznajte o njegovim svojstvima, koristima, kalorijama ili kcalima i njegovoj hranjivoj vrijednosti, osim kontraindikacija i načina kuhanja.

Kaša, indijski orah ili indijski indijski izvor izvor su triptofana, željeza, vitamina i zdravih masti. Saznajte o svojstvima i prednostima kaše.

Kelj ili kelj je hrana bogata željezom, kalcijem i vitaminima K, A i C. Jednostavna je za kuhanje, s mnogim svojstvima i prednostima, i lako se uzgaja.

Saznajte o svojstvima i prednostima brokule, vrlo cjelovite namirnice. Naučite kako kuhati ovaj izvrsni sastojak za pripremu ukusnih jela.

Đumbir Ale nije uvijek bio napitak ispunjen transgeničnim i konzerviranim kukuruznim sirupom u aluminiju kakav danas poznajemo.

Rep je jestiva biljka ili povrće koje raste kao gomolj, koji ima hranjiva svojstva i pruža koristi zdravlju i tijelu.

To je praktičan način da se luk uvijek drži pri ruci u kuhinji, također kada posadimo puno luka i, naravno, ne znamo što bismo s njima.

Poriluk je vrlo cjelovita namirnica. Saznajte o njegovim svojstvima, koristima i kontraindikacijama za zdravlje, kao i o kalorijama i prehrambenoj važnosti.

Sve o salati. Vrste, sorte, svojstva i prednosti ukusne kraljice salate. Je li to tov? Koliko kalorija ima? Daje li plinove?

Panela je tvar koja se ekstrahira iz šećerne trske. Otkrijte njegova svojstva, glikemijski indeks, ako ga je dobro konzumirati sa dijabetesom ili rakom i još mnogo toga.

Slatki krumpir i slatki krumpir isti su, a ponekad se nazivaju i slatki krumpir. Hrana s hranjivim svojstvima, malo kalorija i velikim blagodatima

Topinambur, jeruzalemski artičoka, pataka, jerusalem artičoka: svojstva i uzgoj ovog gomolja od tisuću imena.

Heljda ili heljda hrana su prošlosti s velikom budućnosti.

Saznajte o svemu što celer nudi prehrambene namirnice, njegovim svojstvima, prednostima i kontraindikacijama i kako uzimati ovu moćnu i zdravu hranu.

Bademi pružaju brojna prehrambena svojstva, zdravstvene koristi, kao i da su vrlo bogati. Znajte sve što trebate o ovoj hrani.

Pistacija, hrana koja pruža ogromna hranjiva svojstva i zdravstvene koristi, plod je biljke ili stabla Pistacije vere.

Što su snježni grašak, kako se pripremaju i koja su njihova hranjiva svojstva. Koje su također njegove zdravstvene koristi i kontraindikacije.

Mahunarke su bogate proteinima, mineralima poput željeza ili vitamina A. One su vrlo cjelovita namirnica. Znajte koje vrste postoje i po čemu se ističu.

Da, ti zeleni listovi na vašoj mrkvi jestivi su i nisu samo jestivi, već su super ukusni i napunjeni hranjivim tvarima! Listovi od

Saznajte što je aioli, koja prehrambena svojstva ima, kako se pravi i koji su najčešći recepti, i puno više o ovom izvrsnom preljevu.

Svaki put sam platio gotovo 3 eura za 250 gr. smetalo mi je što mislim da je lako i jeftino proizvesti i koliko su one neobjašnjivo skupe,

Ovdje ćemo vam pokazati kako od biljnih mlijeka, biljnih pića i orašastih plodova izrađujete svoje biljno mlijeko. Ukusno i zdravo biljno mlijeko.

Znam da ime ne zvuči baš poznato, iako je to tradicionalno i veoma popularno piće u Koreji. Ovaj korejski čaj (zaista bi bio vrsta

Saznajte više o prednostima i svojstvima sjemenki suncokreta, jednoj od glavnih namirnica koje se izvlače iz suncokreta, i upoznajte njegove kontraindikacije.

Quinoa ili kvinoja je namirnica koja zbog svojih prehrambenih svojstava postaje sve važnija. Saznajte o njegovim prednostima, njegovanju i načinu kuhanja.

Kivi, plod biljke azijskog podrijetla, sadrži izvanredna svojstva i blagodati, kao i obilje vitamina C i malo kalorija.

Pitaya, također prevedena pitahaya (ili pogrešno pitalla), ime je koje se daje plodu dviju vrsta kaktusa Hylocereus i Selenicereus.

Krastavac je namirnica koja sadrži ljekovita i hranjiva svojstva, koja pružaju zdravstvene beneficije, svestran je, malo kalorija i masti.

Seitan je gluten pšenice (pa ga celijaki ne može podnijeti), odvojen od škroba, miješan i kuhan u povrtnom juhu, što rezultira

Nori morske alge jedna su od namirnica uobičajenih za japansku i azijsku hranu. Znajte njegova svojstva i je li ga moguće konzumirati tijekom trudnoće.

Što je gomasio? Saznajte o svojstvima i prednostima ove japanske začinjenosti koja toliko pridonosi, kao i kontraindikacija i kako se izrađuje.

Saznajte o svojstvima i prednostima domaćeg gazpacha bez kruha i naučite kako to jednostavno učiniti. Izdvaja se kao multivitaminska i multi-mineralna hrana.

Peršin je gomolj koji pruža ogromna hranjiva svojstva, uz visok sadržaj vitamina i minerala. Ne smije nedostajati u zdravoj prehrani.

Češnjak je poznat već tisućljećima i ne samo po svom ukusu, Egipćani su već koristili njegova ljekovita svojstva, Hipokrat otac moderne medicine

Odgovaramo na sumnje naših čitatelja o učincima kofeina, prednostima i kontraindikacijama njegove redovite konzumacije.

Naučite kako napraviti bademovo mlijeko kod kuće, jednostavan za pripremu, prirodan i hranjiv napitak, njegova svojstva, koristi i kontraindikacije.

Chlorella je jednoćelijska alga i najbogatija hrana na svijetu klorofilima, pa čisti krv i tkiva, pomažući u detoksikaciji.

Kako napraviti domaći kruh, jeftin, zdrav i prirodan. Naučite korak po korak kako napraviti kruh od kuće s prirodnim sastojcima i uživajte u autentičnom okusu.

Zbog potrebe za hranom u oskudnim vremenima, čovjek ih je naučio čuvati. Promatranje i iskustvo naučili su da hladnoća

Kuhane juhe ili drugi formati jedna su od najprodavanijih i korištenijih prerađenih namirnica zahvaljujući svojoj jednostavnosti upotrebe, maloj veličini i izvrsnom ukusu.

Tamarind je plod stabla Tamarindus indica, iz porodice mahunarki, koje svojim prehrambenim svojstvima pruža koristi.

Čokolada je jedna od najomiljenijih namirnica, a ujedno i jedna od s najviše diskutiranih u smislu svojih manje ili više korisnih svojstava za zdravlje i zdravlje

Otkrijte sve o avokadu. Je li to voće ili povrće? Da li vam avokado deblja? Naučite o njegovim prednostima i svojstvima, nekoliko ukusnih recepata i kako ih klijati.

Prije mnogo godina rekao je i pokušao se odreći plastike, a veliki saveznik u mojoj potrazi za svijetom s manje plastike su staklene staklenke. Tako i ja imam

Saznajte o glavnim prednostima maslinovog ulja i njegovim svojstvima. Za kosu, kožu ili na prazan želudac odličan je dodatak prehrani.

Sjemenke senfa imaju brojne izvrsne primjene za zdravlje, osobnu njegu, vrtlarstvo i čišćenje. Od jednostavne hladnoće do

Kad birate cvijeće za kuhinju, morate se pridržavati smjernica koliko su stroge gotovo kao i gljive, jer su jestive, a ujedno i otrovne. Biti

Kuhanje s perilicom posuđa ili perilicom posuđa je metoda za uštedu energije, prednost topline koju para stvara u uređaju.

Saznajte o svojstvima i prednostima crnog češnjaka. Ostavljamo vam i nekoliko recepata kako napraviti crni češnjak kod kuće, jer je kupnja ovog proizvoda skupa.

Jedna od velikih prednosti izrade vlastite granole je znati što u nju stavite, a također i moći prema vlastitoj želji.

Danas vam donosim niz savjeta kako održati održiviju i prijateljskiju kuhinju s okolinom, jer briga o planetu mora uvijek biti

Jabuka je jedno od najboljih voća koje ima puno antioksidanata i vitamina, ali nažalost puno pesticida i često sa

Kao što smo već napravili s kruhom i drugim osnovnim proizvodima, podučavamo vas kako napraviti vlastite tortilje od kukuruza, bogatije, zdravije i jeftinije.

Naučite malo više o plodu šipak: podrijetlo, sezona i njegovo drvo, kako se jede, njegova hranjiva svojstva, vitamine, minerale i blagodati.

Učimo vas kako napraviti domaću vegansku notellu ili nutelu, klasičnu kremu od kakaa i lješnjaka, ali bez palminog ulja ili životinjskih proizvoda.

Jogurt je vrlo cjelovita namirnica, osim što sadrži vitamine A, D i minerale poput kalcija, hranjivi sastojci prolaze pred probavu zahvaljujući djelovanju

I u maloj i velikoj mjeri, industrija bioloških proizvoda koja se instalira duži niz godina konsolidira se kao profitabilno poslovanje

Banana ili banana je hrana koja zbog svojih svojstava i blagodati ne bi trebala nedostajati u zdravoj prehrani. Ima malo kalorija i mnogo hranjivih sastojaka.

Kada idemo na sajam, tržnicu ili negdje obližnji farmer, našu kuću ispunjavamo veličanstvenim povrćem i mahunarkama, potrebnim za

Veganska dijeta i vegetarijanska prehrana sve su češći. Ili zbog zabrinutosti za životinje, ili za okoliš, ili jednostavno za

Pa, drugi dan kad smo vidjeli kako napraviti kiselo tijesto, prethodno smo govorili o toksinima koji se nalaze u običnom kruhu i važnosti pripreme kruha

Mnogi ljudi žele voditi zdrav stil života, ali radno mjesto je problem, žurba ili nedostatak opcija često nas prisiljavaju na to

Gljive nisu samo ukusne, već imaju i nekoliko zdravstvenih koristi. Jedna od njih upravo je otkrivena istragom

Mnogi ljudi nisu ohrabreni da promijene način prehrane prema biljnijoj prehrani jer nemaju pojma kako to učiniti, što jesti, a imaju malo

Mi smo ono što jedemo, to bez sumnje! Započinjem s ovom tako često korištenom i tako istinitom frazom, živimo u vremenu kada jesti zdravo i svjesno svaki put

Kobasice, bečki, hot-dogovi, frankfurt, hot-dogovi, štenad bez obzira kako ih zovu, bogati su, brzi i jeftini, problem je u tome što je ta hrana

Jesti hranu bogatu željezom, hranu koja sadrži velike količine ovog minerala vrlo je važna. To je jedno od vitalnih hranjivih sastojaka.

Upoznajte biljne proteine ​​pogodne za vegane, obje namirnice bogate ovim hranjivim sastojkom i dodatke za sportaše i sportaše koje možete pronaći.

Danas je vrijeme za pripremu domaćih, ekoloških, energetskih i zdravih žitarica od žitarica, a mi vas podučavamo kako ih napraviti s ovsom, voćem i orasima.

Tofu je sojina skuta, bogata kalcijem, vrlo svestrana namirnica sa zdravom folnom kiselinom i jednostavna za pripremu kod kuće. Prije dvije godine kada sam započeo ovo

Za odraslu osobu ta se doza postavlja u prosjeku 50 g dnevno. Ali ta količina varira, jer se vrijednost izračunava od 0,8 g po kilogramu težine

Pizza, taj prekrasan dar talijanske gastronomije svijetu, je i hrana koja sadrži mnogo ugljikohidrata i masti i to toliko puta