Romero , čiji je znanstveni naziv je Rosmarinus officinalis , je biljka s Mediterana koristi se u kuhinji se koristi za liječenje mnogih zdravstvenih problema, od probavnih problema na liječenje prekomjerne težine ili pada kosa.

Vrlo je aromatičan grm koji koristi i kulinarske i medicinske svrhe. Može narasti do dva metra, dobro se odupire hladnoći i ostaje zelen tijekom cijele godine.

Listovi grma ružmarina su složeni i izgledaju jedan prema drugom. Na nepcu je okus lišća pomalo začinjen. Cvjetovi biljke ružmarina su plave boje i gotovo uvijek polaze od sjekira lišća.

Što je biljka ružmarina i za što se koristi

Biljka ružmarina ima karminativna svojstva, zbog čega olakšava uklanjanje plinova nakupljenih u probavnom traktu.

Zato uzimanje infuzija iz ove biljkeTako su dobri za liječenje nadutosti i meteorizma. Ako se infuzija ružmarina koristi za poboljšanje probave ili uklanjanje plinova iz probavnog trakta, treba ih piti nakon obroka.

Još jedna korist biljke je da pruža koristi za liječenje tegoba uzrokovanih menstruacijom . Infuzije istih pomažu ublažavanju osjećaja razdražljivosti, glavobolje i smanjenju nadimanja u trbuhu.

Cvjetovi ruzmarina koriste se kao prirodni lijek za liječenje respiratornih problema poput astme , jer nema štetne učinke na pluća .

Čak su i istraživanja otkrila da biljka ružmarina ima protuupalne tvari koje djeluju izravno na upalu pluća.

Infuzija ružmarina. Pravilna doza i kako napraviti čaj od biljke

Ako se konzumira iznad odgovarajućih doza, to može uzrokovati određene štetne učinke povezane s kožnim problemima, kao što su dermatitis, prostatitis i gastroenteritis .

Da biste izbjegli ove štetne učinke i mogli iskoristiti sva svojstva ružmarina, važno je znati kako ga konzumirati.

Za pripremu infuzije ružmarina odgovarajuća doza je 10 grama ruzmarina u 1 litri vode. Kao i bilo koja druga infuzija ili čaj, moramo vodu donijeti do vrenja, zatim ugasimo vatru i stavimo u čajnik zajedno s biljem, čekamo barem 5 minuta (bolje 10) da se biljka infuzira. U slučaju biljke ružmarina, nemojte uzimati više od dvije šalice dnevno.

Svojstva ružmarina

Kad se sakuplja u ljekovite svrhe, kako bi se iskoristila svojstva ružmarina, uglavnom se koriste cvjetovi biljke, a zbog toga se sakuplja u kasno proljeće, iako se mogu koristiti i listovi.

Možda će vas zanimati i .. Vitamin b12 i vegani

Biljke se suše u hladu i pohranjuju se u kutijama od neutralnog materijala kao što su karton (nikad staklo ili plastika). Može se čuvati do godinu dana u dobrom stanju.

U biljci ružmarina među svojim svojstvima nalazimo elemente poput kamfora, kafeinske i rozmarinske kiseline, flavonoide i druge ljekovite spojeve. Ova biljka se preporučuje u slučajevima amenoreje , dismenoreje, crijevnih problema, proljeva , problema s kožom i gubitka kose .

Načini korištenja biljke ružmarina

Ružmarin je drvenastog grm, zimzelena lišće i bogat tip nije izgubio u sezonskim promjenama. Nalazi se u izobilju u mediteranskom području, južnoj Europi i sjevernoj Africi. Tipično je za suhu i sunčanu klimu.

Njegov procvat događa dva puta godišnje u proljeće i jesen, zbog njegovih estetskih osobina , ona je našla široku primjenu kao jedan ukrasna i pratnje biljka u pripremi jela, kao izvrstan aroma; međutim, u prirodnoj medicini pronađeno je višestruko korištenje.

Njegove najčešće uporabe u liječenju bolesti posvećene su prevenciji karcinoma i Alzheimerove bolesti , jer ima izvrsna antioksidacijska svojstva .

Isto tako smo pronašli široku upotrebu za liječenje boli mišića , pasti od kose , nokti krhki i lomljivi, loš dah, njegu kože i kože, među mnogim drugim stvarima.

Najčešći načini upotrebe ružmarina su:

Infuzija ružmarina . Kao što smo ranije objasnili, može se raditi i s cvjetovima, ali moguće je i s lišćem. U ovom slučaju, jedna žlica za svaku šalicu vode (otprilike 7 grama za svakih 250 ml vode).

Tinktura : 200 g ružmarina stavite u bocu i dodajte litru 70% alkohola. Dobro protresti i ostaviti poklopljeno 7 do 10 dana, protresati jednom dnevno, filtrirati i čuvati u staklenci zaštićenoj od svjetlosti.

Mast : prvo zagrijte tinkturu u vodenoj kupelji dok se njen volumen ne smanji 5 puta (s jedne litre na 200 ml). Isto tako otopite 1 kg bijelog vazelina u dvostrukom kotlu i dodajte 100 ml koncentrata koji smo upravo pripremili. Ostavite da se ohladi, sastojke dobro promiješajte.

Losion : 200 grama ružmarina stavite u bocu i dodajte jednu litru 96% alkohola. Dobro protresti i ostaviti da stoji 10 dana u zatvorenoj boci, miješati jednom dnevno. Filtrirajte i čuvajte u staklenci zaštićenoj od svjetlosti. Pri korištenju treba uzeti u obzir da mrlje odjeću, stoga budite oprezni s njezinom uporabom.

Inhalacije : Dodajte litru kipuće vode preko šake lišća ružmarina. Pokrijte glavu ručnikom i izdahnite njene pare dovoljno daleko da se vruća para ne izgara.

Možda će vas zanimati i .. Zabranjeno cvijeće (dokumentarni)

Ružmarin za kosu

Najčešći način korištenja ružmarina za kosu je kao dekocija. Da biste napravili dekociju ove biljke. Za svaku litru vode koristi se oko 35 grama cvjetova i kuha se oko 15 minuta.

Preparat se može koristiti izravno na vlasištu, u slučaju gubitka kose . U tu se svrhu može pripremiti i ružmarinovo ulje .

Za ulje se koristi 20 grama esencijalnog ulja ružmarina za svaku litru maslinovog ulja. Primjenjuje se kod reumatske boli, neuralgije i sličnih problema, uvijek se masirajući kružnim pokretima.

Ružmarin za mršavljenje i mršavljenje

Ružmarin je biljka sa sposobnošću smanjivanja kolesterola, triglicerida, mokraćne kiseline, poboljšava cirkulaciju i opće stanje organizma.

Očito je svemu tome dodana visoka razina kalija i protuupalno djelovanje elementi su koji ga čine pogodnim za ljude koji žele smršavjeti, a prilično su učinkoviti prema studijama provedenim u ovom pogledu.

Pogledajte znanstveni članak o tome kako ružmarin djeluje regulirajući metabolizam glukoze i lipida u Journal of Agricultural and Food Chemistry.

Prirodni antibiotik ružmarina

Biljka ružmarina ispada kao jedno od najmoćnijih biljaka kao prirodni antibiotik. Poput rodbine, menta, kadulja i timijan, koje su sve biljke iz porodice usana, imaju izvrsnu aromu i ljekovita svojstva.

Moć biljke kao antibiotika koja je prisutna u svojstvima ružmarina veća je od snage drugih biljaka zahvaljujući činjenici da ima karnozol ili karnozolsku kiselinu, što je vrlo moćno i učinkovito antimikrobno sredstvo.

Zbog toga se njegova uporaba vrlo preporučuje u slučaju crijevnih infekcija, a koristi se čak i kao dio liječenja nekih veneričnih bolesti.

Ružmarin i krvni tlak

Postoji mala zbrka, na nekim mjestima navodi se kao biljka za hipertenzivne pacijente, što je pogreška. Rosemary zapravo povećava krvni tlak i stoga je indiciran za hipotenziju, kao što je jasno u ovoj studiji upotrebe esencijalnog ulja. biljke kod hipotenzivnih bolesnika.

Biljka ružmarina i sjećanje

Dugo se u popularnoj kulturi ova biljka označavala kao dobra za pamćenje, ali istina nikad nije potvrđena, čak se i u Hamletu na ovo svojstvo ružmarina aludira kada Ofelia kaže: «Ovdje donosim ružmarin, što je dobro za memorija".

Možda će vas također zanimati .. Banana i njezina svojstva, ili kako se izliječiti jedući banane

Istraživanje ružmarina i pamćenja

Englezi su bili zaduženi za pružanje pouzdanih dokaza riječima svog najvećeg dramatičara i za to je Sveučilište Northumbria (Ujedinjeno Kraljevstvo) provelo detaljno istraživanje s kojim su pokazali da je visoka koncentracija u jednoj od komponenti krvi u krvi Ova biljka, 1,8-cineol, poboljšava kognitivne performanse, posebno brzinu i preciznost odgovora.

Ta se komponenta apsorbira kroz nosnu sluznicu i pluća, prelazi krvno-moždanu barijeru i sve upućuje na njezino inhibiciju enzima acetilkolinesteraze i sprječava raspad neurotransmitera acetilkolina, koji se široko distribuira u ljudskom mozgu i potreban je za učenje, pamćenje i koncentrirati se.

Dakle, ako pripremate ispite, odrežite grančicu biljke i stavite je u čašu vode na stolu, ili možemo koristiti esencijalno ulje ruzmarina i staviti nekoliko kapi blizu nosa, kako bismo poboljšali pamćenje.

Kao što možete vidjeti, biljka ružmarina i njezina svojstva ne služe samo stomačnim problemima i gubitku kose, već su izvrsni i za pamćenje.

Ostale uporabe ruzmarina

Osim kuhanja i lijekova, ružmarin ima druge vrste upotrebe u našim životima, uključujući:

Osvježivač zraka : Dovoljno je objesiti nekoliko grana, ako je moguće u cvijetu, tako da njegova aroma prodire u cijelu kuću, a djeluje i kao odbijač insekata.

Ukrasna biljka : Osim što je vrlo lijepa, tijekom cijele godine ostaje zelena i grm je koji ne zahtijeva mnogo njege. Pročišćivač vode : Već tisućljećima u Sredozemlju vrela voda sa šakom ruzmarina korištena je za njezino pročišćavanje, na taj se način antibakterijsko djelovanje ove biljke koristilo za spuštanje bakteriološkog opterećenja vode.

Kontraindikacije ružmarina

Iako su ta svojstva vrlo važna, moramo znati i štetne učinke konzumiranja ružmarina ili njegove kontraindikacije; i kako ga pravilno konzumirati kako bi se izbjegli ovi problemi i maksimalno iskoristili njegove vrline.

Već smo spomenuli da je zlouporaba biljaka imala svoje posljedice; Ali postoje i ljudi koji ga ne bi trebali konzumirati, poput trudnica , ljudi koji iz bilo kojeg razloga trebaju održavati dijetu s niskim kalijem i ljudi koji pate ili pate od neke vrste bubrežnih bolesti ili problema .

Može komunicirati i s raznim lijekovima, pa ako uzimate bilo koji lijek, bolje je konzultirati se s liječnikom prije nego što krenete u upotrebu biljke.