Što je i što radi štitnjača?

Štitnjača je endokrina žlijezda koja se nalazi u predjelu vrata, točnije u prednjem dijelu, pored hrskavice i iznad dušnika.

Ova žlijezda je zadužena za izlučivanje hormona koji utječu na metabolizam i rast ljudi, kao i reguliranje povećanja ili smanjenja tjelesne mase i težine.

Razlike između hipertireoze i hipotireoze

Postoje dvije bolesti povezane s funkcioniranjem štitnjače i hormonima tiroksin i trijodtironin koji izlučuju. Jedan je hipertireoza, a drugi hipotireoza.

Hipertireoza je kad žlijezda izlučuje previše hormona i hipotireoza upravo suprotno, kada se izlučuje malo.

Jedan od najčešćih simptoma hipotireoze jeste debljanje, iako nije jedini. Također i drugi, kao što su netolerancija na niske temperature i umor ili stalni umor bez ikakvog vidljivog razloga.

Razlozi mogu biti genetski, ali također u slučajevima virusnih bolesti, liječenje raka zračenjem ili dijeta koja ima malo joda može utjecati na to.

Ovdje je popis kućnih lijekova za štitnjaču, prirodnih tretmana i hrane koja je dobra za kontrolu i hipertireoze i hipotireoze.

Jesti hranu bogatu selenom za štitnjaču

Selen je mineral koji u skladu s nekoliko znanstvenih studija igra važnu ulogu u prirodnoj regulaciji štitnjače, tako da je dobra ideja da jedu hranu bogatu ovog minerala.

Prisutna je u nekim mesima i ribi, a obilno se nalazi i u mnogim namirnicama biljnog podrijetla, kao što su zob , češnjak , orasi (posebno u tzv. Brazilskim orasima , sjemenkama bundeve , pivskom kvascu i grah među ostalim važnim namirnicama.

Možda će vas zanimati i .. Kako zaustaviti gubitak kose ricinusovim uljem

Konzumirajte hranu koja stimulira proizvodnju ovog hormona

Sjemenke lana mogu također puno pomoći u izlučivanju ove žlijezde i njenom pravilnom funkcioniranju, to je zahvaljujući alfa-linolenskoj kiselini prisutnoj u njima.

Ove sjemenke mogu se unositi na mnogo različitih načina, bilo za doručak, u deserte ili izravno kod obroka.

Dobar način da iskoristite svoja svojstva i da ih vaše tijelo uspije pravilno izvući i apsorbirati, je mljevenjem. Možete stvoriti gomasio na bazi lanenih sjemenki, pečenog sezama i chia.

Ako ne dodate sol, osim što je začin za slana jela, možete je koristiti za dodavanje doručku. Ako smjesu stvorite isključivo za slana jela, možete dodati i prstohvat morske soli, pivskog kvasca. Stvorit ćete snažan i hranjiv preljev.

Prirodni lijekovi za hipotireozu: infuzije

Postoje neke infuzije koje mogu potaknuti štitnjaču u izlučivanju hormona. U ovom slučaju, kod hipotireoze, postoje neke infuzije koje mogu biti od velike pomoći zbog njihovih svojstava, poput maslačka , kislica i encijana .

Omjer i pripravak su kod svih isti: jedna šalica vode na jednu žlicu infuzije. Da bismo ga pripremili, prokuhamo vodu i dodamo je u čašu s biljkom ili infuzijom, pokrijemo s malom tanjirom i ostavimo da odmara 10 minuta.

Kućni lijekovi za štitnjaču s hipertireozom

Ako je hipotireoza povezana, između ostalog, s nedostatkom joda, u slučaju hipertireoze, konzumacijom hrane bogate ovim mineralom, poput mliječnih proizvoda, ribe i školjki, te nekih žitarica kao što su zob i raži itd.

Možda će vas zanimati i .. Hodite brzo hemoroidima prirodnim kućnim lijekovima

Uz to, postoje neke infuzije i sokovi koji bi nam mogli biti od koristi, kao i niz namirnica.

Infuzija metvice i melem limuna

Konzumiranje infuzije mente i limuna je dobar tretman za hipertireozu. Žlica limunskog balzama (ili omotnica ili papirnata vrećica) i nekoliko listova metvice za svaku šalicu vode.

Priprema je poput ostalih infuzija kojima nije potreban dekocija. Prokuhamo vodu i dodamo je u spremnik, bilo u čajnik ili u šalicu, gdje se nalaze limun i metvica. Pokrivamo ga i ostavimo da odstoji 10 minuta. Tada možemo dodati ukus meda, melase, panela ili agavin sirup po ukusu.

Konzumirajte hranu bogatu goitrogenima

Goitrogeni su spoj koji se prirodno nalazi u brokuli, kelju, kupusu, brusilima, brokuli, karfiolu, rotkvici i repa, i pomaže u smanjenju razine joda u organizam.

Radish smoothie s limunom

Pomiješajte rotkvice i iscijedite limun i dobit ćemo ovu zaista moćnu smjesu. Pomoću ovog potresanja možemo pomoći smanjiti lučenje hormona tiroksina i trijodtironina od strane štitnjače.

Znate li za ostale učinkovite prirodne i domaće tretmane štitnjače? Ostavite ih u komentarima!