Čaj od jasmina nije baš čaj ili infuzija biljke, mada se i ovo može infuzirati, ali ono što se obično naziva ovako, je mješavina zelenog čaja s cvijetom jasmina.

Ova biljka, nazvana Jasminum officinale , dolazi s istoka i raste posebno u krajevima bliskim Himalaji, to jest u Kini, Pakistanu, Indiji, iako se uzgaja i konzumira u drugim regijama Azije i svijeta.

I na Istoku i na Zapadu jedna je od glavnih namjena ove biljke i njezin je cvijet čisto ukrasan, jer su mu cvjetovi izuzetno lijepi, ali ljekovita svojstva su jednako važna.

Svojstva jasmina kao ljekovite biljke

Svojstva biljke jasmina su raznolika. U Indiji, gdje je poznat kao jati , važan je element ayurvedske medicine kojem se pripisuju mnoge ljekovite koristi.

Koriste ga za razne stvari, poput pripreme maski za poboljšanje zdravlja kože na temelju paste pripremljene s korijenom, koja također ima svojstva protiv migrena i migrena, ili se svježe lišće koristi kao olakšanje za oralnu bol.

Druga upotreba ove biljke, u ovom slučaju cvijeta, u dekociji je za snižavanje vrućice, vrtoglavice, glavobolje i vrtoglavice.

Među kemijskim načelima cvjetnih latica je i benzil benzoat koji je vrlo učinkovit u liječenju šuga, pedikuloze i rakova.

Može vas zanimati i. Cimicifuga ili Actaea reacemosa, saveznik menopauze

Sadrži i fitol, tvar koja se koristi za stvaranje vitamina E i K u sintezi, kao i linalool, metil jasmonat i izofitol. Mnoge od ovih tvari obično se ekstrahiraju u esencijalnom ulju ove biljke.

Za sve što čaj od jasmina pripada, pripisuje se opuštajućim, uspavanim, antispazmodičkim, antioksidacijskim i antiseptičkim svojstvima.

Prednosti čaja od jasmina: čemu služi?

Prirodni relaksant. Čaj od prirodnog opuštanja pomaže u smanjenju stresa i napetosti, kao i kod anksioznosti.

Dobar je za stanice. Zbog svojih antioksidativnih svojstava, dobro je suzbiti stanično propadanje, kao i suprotstaviti se nekim autoimunim bolestima koje su s tim povezane. Čini se da nudi dobre rezultate i kod pacijenata s neurodegenerativnim bolestima.

Niži kolesterol. Jasmin se zajedno sa zelenim čajem kombinira na fantastičan način kako bi se suprostavio kolesterol u krvi i tako izbjegao povezane bolesti poput hipertenzije ili kardiovaskularnih problema.

Izbjegavajte infekcije. Zahvaljujući antiseptičkim svojstvima, čaj od jasmina pomaže u liječenju mogućih infekcija rana

Kontrolirajte razinu glukoze. Jasmin i u našem slučaju čaj iz biljke pomaže u regulaciji razine šećera kod ljudi koji nemaju dijabetes.

Smršaviti. I zeleni čaj i jasmin, potonji zahvaljujući svom sadržaju polifenola, vrlo su učinkoviti u dijetama za mršavljenje. Sve dok ih prate promjena prehrane i aktivni život, šetnje, sport ili bilo koji drugi oblik intenzivnog pokreta tijela.

Koristi oralno zdravlje. Baš kao što se u Indiji i ajurvedskoj medicini koristi za liječenje usta, i čaj je koristan za dobro oralno zdravlje.

Možda će vas zanimati i .. Malva sylvestris. Svojstva i prednosti ove biljke

Kako napraviti ili pripremiti čaj od jasmina

Čaj od jasmina pravi se vrlo jednostavno. Stavimo malu žličicu zelenog čaja sa osušenim cvjetovima jasmina, dodamo šalicu kipuće vode i pokrijemo. Ostavite da odmara 5 do 8 minuta i već je možemo poslužiti i konzumirati.

Može se piti sama, ili s nekim zaslađivačem. Čak možemo dodati limun ili mrlju biljnog mlijeka (limun i biljno mlijeko zajedno ne jer bi se rezali). A možete je i pustiti da se ohladi i popiti s ledom, jer je to vrlo osvježavajuće piće.

Kontraindikacije čaja od jasmina

Kontraindikacije čaja od jasmina je malo, ali ih morate imati na umu. I zeleni čaj i jasmin mogu utjecati na apsorpciju željeza, pa ako osoba koja će ga konzumirati ima anemiju ili probleme povezane sa nedostatkom željeza, prije konzumacije ovog čaja neka se posavjetuje s liječnikom.

U slučaju da ga možete konzumirati, uvijek je bolje odmarati se od obroka, kako se katehini ovog čaja ne bi utjecali na apsorpciju minerala u tijelu.

Osobe koje pate od nesanice ili imaju problema sa zaspavanjem treba izbjegavati konzumiranje ovog čaja nakon 4 popodne, odnosno oko 6 do 8 sati prije spavanja, jer može utjecati i mijenjati sate spavanja. ,