Bolest Alzheimerove bolesti je oblik demencije koji ljudima može oduzeti mogućnost jasnog razmišljanja, svakodnevnih zadataka i, na kraju, zapamtiti tko su.

Budući da je to tako razarajuća bolest, a budući da se konvencionalni načini liječenja nisu uspjeli izliječiti, uvijek biste trebali gledati najnovije vijesti o Alzheimerovoj bolesti i provjeravati napredak koji je objavljen u medicinskim časopisima.

Toliko je toga što još ne znamo o ljudskom mozgu, ali srećom, u posljednjim godinama postignut je značajan napredak u Alzheimerovoj bolesti o kojem ćemo govoriti danas.

Postoji nekoliko teorija o tome što ga uzrokuje, uključujući oštećenje slobodnih radikala, nemogućnost pravilne upotrebe glukoze, nedostatak vitamina ili toksine iz okoliša. Realnost je da ova bolest pogađa trećinu ljudi starijih od 85 godina u SAD-u (1)

Dobra vijest je da postoje prirodne mogućnosti liječenja Alzheimerove bolesti koje mogu značajno poboljšati ovo stanje.

7 vijesti u borbi protiv Alzheimerove bolesti u ovoj 2018. godini.

1. Ono što jedete važnije je nego ikad prije.

Ako ste proveli neko vrijeme na ovoj web stranici, znajte da je hrana lijek. Znanstvenici su nedavno otkrili da mediteranska prehrana djeluje zaštitno protiv Alzheimerove bolesti. UCLA studija objavljena u American Journal of Geriatric Psychiatry otkrila je da je mediteranska prehrana jedan od glavnih faktora načina života koji, čini se, sprečava mozak da razvije toksične plakove i druge simptome povezane s razvojem Alzheimerove bolesti. , (dva)

Plak karakteriziraju naslage toksičnog proteina zvanog beta-amiloid u prostorima između živčanih stanica u mozgu. Razmislite o čvorovima u nitima tau proteina koji se nalaze unutar moždanih stanica. Oba se smatraju ključnim pokazateljima Alzheimerove bolesti.

Pomoću nove opreme za obradu slika moguće je proučiti promjene u mozgu i pokazati kako čimbenici životnog stila izravno utječu na stvaranje abnormalnih proteina kod ljudi s suptilnim gubitkom pamćenja kojima još nije dijagnosticirana demencija. Čimbenici zdravog načina života također su pokazali da su povezani sa smanjenim smanjivanjem mozga i smanjenom stopom atrofije kod ljudi koji boluju od Alzheimerove bolesti. (3)

Osnovna hrana mediteranske prehrane uključuje:

• Svježe voće i povrće (posebno zeleno lisnato povrće poput špinata i kelja i ne škrobno povrće poput patlidžana, cvjetače, artičoke, rajčice i komorača).
• maslinovo ulje.
• Orašasti plodovi i sjemenke (poput sjemenki badema i sezama koji se koriste za izradu tahinija).
• Mahunarke i grah (posebno leća i slanutak koji se koriste za stvaranje humusa).
• Bilje i začini (poput origana, ružmarina i peršina).
• Cjelovite žitarice.
• Divlje morske plodove jedite najmanje dva puta tjedno.
• Visokokvalitetna perad, jaja, sir, kozje mlijeko i jogurt bogat kefirom ili probioticima koji se konzumira umjereno

  crveno meso konzumira u posebnim prilikama ili otprilike jednom tjedno.

• Puno slatke vode i malo kave ili čaja.
• Mnogo puta dnevno čašu crnog vina.

2. Vježba je moćan preventiva Alzheimerove bolesti

Ista studija vođena UCLA-om također je dala neke rezultate u vezi sa zaštitnim svojstvima mozga u mozgu. Oni koji su redovito vježbali imali su i najnižu razinu zapetljanja i plakova na PET pretragama, što znači da su imali puno niži rizik od razvoja Alzheimerove bolesti. (dva)

Možda će vas također zanimati .. Folna kiselina ili B9, vitamin koji oblikuje naše tijelo

Potrebno je više istraživanja kako bi se vidjelo postoji li neki oblik vježbanja koji je bolji od drugih za sprečavanje Alzheimerove bolesti. Za sada, usredotočite se samo na bilo kakvu fizičku aktivnost, IMHO šetnja prirodnim okruženjem poput šume bila bi idealna.

3. Vaša profesija bi mogla djelovati kao lijek protiv Alzheimerove bolesti

Jeste li znali da određeni poslovi mogu zaštititi od Alzheimerove bolesti? Ljudi su socijalna bića i čini se da rad s drugim ljudima umjesto prvenstveno s podacima ili stvarima nudi zaštitu protiv Alzheimerove bolesti.

Znanstvenici iz istraživačkog centra za bolesti bolesti Wisconsin Alzheimer i Instituta za Wisconsin Alzheimer analizirali su 284 pretrage mozga srednjovječnih ljudi koji su u riziku od Alzheimerove bolesti. Otkrili su da su oni koji su usko surađivali s ljudima u složenim radnim situacijama lakše podnijeti oštećenje mozga od onih koji rade u izoliranijim sredinama. Čini se da oni koji su radili u više socijalnih okruženja, poput učitelja i liječnika, mogu bolje održavati kognitivne funkcije. (5, 6)

Istraživači kažu da ove analize naglašavaju važnost društvenog angažmana na radnom mjestu za stvaranje otpornosti na Alzheimerovu bolest.

Ako radite izolirano i ne možete puno toga promijeniti, poduzmite dodatne korake da biste bili što socijalniji nakon radnog vremena i slobodnih dana kako biste učinili mozak otpornijim. (7)

4. Marihuana može zaštititi mozak od Alzheimerove bolesti

Što bi mogao biti ogroman nalaz u svijetu prirodnog liječenja Alzheimerove bolesti, znanstvenici Instituta Salk otkrili su da tetrahidrokanabinol , jedna od glavnih komponenti ljekovite kanabisa i drugi spojevi pronađeni u marihuani mogu blokirati napredovanje Alzheimerova bolest.

U laboratoriju su biljni spojevi blokirali bolest ublažavanjem stanične upale i uklanjanjem toksičnih amiloidnih proteina u stanicama mozga.

Ovo je prvo takve vrste koje je pokazalo da kanabinoidi utječu na upalu i nakupljanje beta amiloida u živčanim stanicama. Sada su potrebna klinička ispitivanja kako bi se vidjelo jesu li obećavajući rezultati istiniti i kod ljudi. (8, 9, 10)

Blagodati za vaše zdravlje CBD-a ili ulja konoplje

5. Izbjegavanje određenih lijekova koji se izdaju na recept i bez recepta mogu sniziti rizik od Alzheimerove bolesti

Lijekovi koji se odnose na demenciju sad uključuju lijekove koji se obično koriste za san i alergiju. Tu spadaju stvari poput difenhidramina (za alergije), dimenhidrinata (za vrtoglavicu / mučninu), kombinacije ibuprofena i difenhidramin citrata (za bol i san), i doksilamin (za alergije), između ostalih.

Ove pilule imaju antikolinergička svojstva, nešto što se sve više povezuje s demencijom.

Studija iz 2016. objavljena u časopisu JAMA Neurology koristila je MRI i PET kako bi pokazali kako antiholinergički lijekovi smanjuju metabolizam mozga i pokreću veće stope atrofije mozga. Uzimanje antikolinergičkih lijekova dovelo je i do lošijih rezultata na testovima pamćenja. (jedanaest)

Određeni antidepresivi, KOPB i lijekovi protiv astme, zajedno s lijekovima za prekomjerne probleme s mjehurom, također mogu spadati u kategoriju antiholinergika. Stoga, ako su vam potrebni ovi lijekovi, razgovarajte sa svojim liječnikom ili ljekarnikom kako biste vidjeli postoje li sigurnije alternative.

6. Vaša crijeva igraju ulogu u Alzheimerovoj bolesti

U 2016. godini, istraživači sa Sveučilišta u Chicagu otkrili su da je dugotrajna doza antibiotika promijenila bakterije u crijevima u miševa na način koji se čini da pomaže smanjiti razinu beta amiloidnog proteina u mozgu miševa. (12, 13)

Možda će vas zanimati i .. Prednosti maslinovog ulja za naš mozak

Ovo je preliminarno istraživanje i sigurno ne sugeriram da svi počnemo uzimati antibiotike. Buduća istraživanja potencijalno bi mogla tražiti prirodnije načine kako očuvati crijeva zdrava kako bismo zaštitili mozak.

7. Personalizirani pristup liječenju

Godine 2016., mala studija objavljena u časopisu Aging, istraživači iz Buck instituta i UCLA uspjeli su upotrijebiti personalizirani tretman da preokrenu Alzheimerovu bolest u pacijenata koji pate od rane faze bolesti.

Koristeći prilagođeni terapeutski program u 36 točaka koji uključuje sveobuhvatne prehrambene promjene, stimulaciju mozga, vježbanje, optimizaciju spavanja, lijekove i specifične vitamine i druge korake koji utječu na kemiju mozga, tim je mogao poboljšati simptome kod nekih pacijenata sve dok pokaži da su se stvarno mogli vratiti poslu. (14)

Ovo je samo još više znanstveno utemeljen dokaz da je životni stil zaista važan kada je u pitanju prirodno liječenje i prevencija Alzheimerove bolesti.

Najbolja hrana za liječenje i sprječavanje Alzheimerove bolesti.

Hrana koju bismo trebali jesti.

Organska neobrađena hrana - Provjerite uključuje li vaša prehrana obilje "prave hrane". Ovo su namirnice koje nemaju popis sastojaka. Povrće, čisto meso i voće umjereno su važna hrana koju trebate konzumirati.

Antioksidanti poput vitamina A, C, E : Može postojati veza između slobodnih radikala i Alzheimerove bolesti. Antioksidantna hrana pomaže u borbi protiv štete koju uzrokuju slobodni radikali. Šareno voće i povrće bogato je antioksidansima i treba ih konzumirati uz svaki obrok.

Divlja riba : sjajan izvor omega-3 masti, posebno DHA, koje su ključne za zdravlje mozga.

Hrana bogata cinkom : mnogim ljudima koji boluju od Alzheimerove bolesti nedostatak je cinka. Namirnice bogate cinkom uključuju sjemenke bundeve, govedinu koja se hrani prirodnim putem i tamnu čokoladu.

Kokosovo ulje : programi uključuju opskrbu kokosovo ulje na ketone mozga, koji služi kao gorivo umjesto cerebralne glukoze. Neki su vidjeli značajno poboljšanje pamćenja nakon dodavanja kokosa u njihovu prehranu.

Hrana koju treba izbjegavati.

Bilo koja hrana koja sadrži toksine ili aditive . Ove namirnice mogu biti neurotoksične. Svakako izbjegavajte "prljavu desetku" - ne-organsko voće i povrće prekriveno neurotoksičnim poljoprivrednim kemikalijama.

Sva hrana, prerađena, kuhana, mikrovalna i ostalo koje imaju samo kemikalije kao sastojci.

Studije pokazuju da se ljudi s višom razinom organohlornih pesticida u krvi, uključujući DDE, raspadni spoj DDT, suočavaju s povećanim rizikom od Alzheimerove bolesti. (15, 16) Također je bolje izbjegavati prerađenu hranu.

Alkohol : Alkohol je toksin i može uzrokovati da moždane stanice umiru brže nego inače.

Zapravo, postoji takva stvar kao što je "demencija povezana s alkoholom". Istraživanje pokazuje da su prednji režnjevi ljudi kojima je dijagnosticiran alkoholizam osobito podložni oštećenju, s dokazima izrazito smanjene gustoće neurona, smanjenog volumena i oslabljenog metabolizma i perfuzije glukoze. (17)

Voda iz slavine - Voda iz slavine može sadržavati toksine iz okoliša, uključujući aluminijske soli, stoga obavezno testirajte vodu ako pijete vodu iz slavine (ili napravite nedavni izvještaj o ispitivanju vode ako pijete komunalnu vodu) i filtrirate onečišćenja ,

Šećer i rafinirana zrna : Alzheimerova bolest može biti uzrokovana inzulinskom rezistencijom, slično dijabetesu. Stoga će održavanje niske razine inzulina uklanjanjem šećera i rafiniranih žitarica biti važan sastojak u održavanju zdravlja mozga.

Možda će vas zanimati i upotreba i svojstva eteričnog ulja čajevca

Hrana upakovana u aluminijske posude : Aluminij je neurotoksičan u visokim razinama, tako da je najbolje izbjegavati ga. U stvari, istraživanja pokazuju da aluminij ulazi u neurone na sličan način kao i željezo, što dovodi do nakupljanja aluminija i oštećenja neurofibrile povezane s progresijom Alzheimerove bolesti. (18) Konkretno, trebali biste izbjegavati zagrijavanje namirnica u aluminiju, posebno kiselih namirnica poput rajčice; Poznato je da toplina oslobađa više toksičnih spojeva.

5 najboljih dodataka prirodnog liječenja Alzheimerove bolesti.

Uz dijetu, ove suplemente možemo koristiti kao dio njihovog prirodnog protokola liječenja.

1. Riblje ulje s DHA (1.000 mg dnevno)

Prednosti ribljeg ulja uključuju DHA, esencijalnu masnu kiselinu za rad mozga. Vrhunsko riblje ulje smanjuje i upalu.

2. Vitamin D3 (5000 IU dnevno)

Manjak vitamina D mogao bi biti faktor rizika za Alzheimerovu bolest. Istraživanja pokazuju da visoka razina vitamina D može pomoći u sprečavanju stvaranja zapetljavanja i plakova u mozgu. (19)

3. CoQ10 (200 mg dnevno)

Razina CoQ10 opada s godinama, a neka istraživanja pokazuju da suplementacija može usporiti napredak Alzheimerove bolesti.

4. Ginkgo Biloba (120 mg dnevno)

Ginkgo biloba pomaže poboljšati cirkulaciju i pamćenje u mozgu i može biti učinkovit prirodni tretman za Alzheimerovu bolest.

5. Fosfatidilserin (300 mg dnevno)

Fosfatidilserin poboljšava komunikaciju i memoriju stanica mozga, a pokazalo se da djeluje korisno za Alzheimerovu bolest u ranom stadiju.

Dodatni lijek: Astaksantin, karotenoidni antioksidans koji se nalazi u divljem lososu, može pomoći zdravlju mozga. Uzimajte 2-4 g 2 puta dnevno.

Esencijalna ulja za Alzheimerovu bolest.

Esencijalno ulje sjemena i esencijalno ulje ruzmarina podržavaju rad mozga i neurološki razvoj. Dva puta na dan stavite 2 kapi esencijalnog ulja latina na nepce i trljajte ružmarinovim uljem na vlasište nakon tuširanja svakodnevno (djeluje i kod gubitka kose).

Završna razmišljanja o prirodnom liječenju Alzheimerove bolesti.

Alzheimerova bolest nije normalan dio starenja, iako pogađa sve veći broj odraslih. Trenutačno neizlječiva bolest, bolest koju karakterizira propadanje živčanih stanica dovodi do simptoma gubitka pamćenja, promjene osobnosti, problema u obavljanju svakodnevnih zadataka i smrti.

Znanstvenici su se borili kako bi na stol donijeli značajne terapije, i iako postoje obećavajući rezultati, uključujući i dokaze utemeljene u znanosti da prehrana i tjelovježba igraju ogromnu ulogu u prevenciji.

UCLA istraživači koristili su PET skeniranje kako bi pokazali mediteransku prehranu, redovitu tjelesnu aktivnost i zdravu BMI učiniti mnogo da smanje rizik od nastanka toksičnih plakova i zapetljanja u dendritima koji dovode do Alzheimerove bolesti.

U drugim Alzheimerovim napretcima, istraživači su otkrili povezanost crijeva i Alzheimerove bolesti te između nekih popularnih lijekova i bolesti.

Prirodniji tretmani i preventiva mogu uključivati ​​marihuanu, određenu hranu i dodatke prehrani koji pokazuju obećanje da će preokrenuti upalu koja su povezana s Alzheimerovom bolešću i gubitkom pamćenja.

Ovdje predstavljeni materijal služi u informativne svrhe i uvijek se treba konzultirati s jednim ili više stručnjaka specijaliziranih za ove bolesti.