Origano: Svojstva i prednosti začina koji liječi

Origano (Origanum vulgare) je ljekovita biljka s probavnim, karminativ, antioksidansi i ekspektoransa. Iako smo skloni povezivati ​​to više kao dodatak kako bismo našim jelima dali okus i aromu, na primjer, nezamjenjiv u pizzi.

Istina da je origano jedan od najmoćnijih lijekova koje imamo kod kuće, a puno puta ga ne znamo, zato ću vam danas pokazati neke od prednosti ove biljke i kako je možemo koristiti za izliječenje različitih tegoba.

Origano je biljka podrijetlom iz Europe i Azije, može se jesti i svježa i suha, a vrlo je česta u kuhanju, posebno zbog njegove jake i ugodne arome.

Origano

A dobra stvar je što ga možemo uzgajati u loncu na kuhinjskom prozoru, nije baš zahtjevan i ne prestaje rasti.

Ova biljka je savršena za liječenje respiratornih i želučanih bolesti. Ekstrakt ulja origana pomaže u borbi protiv prehlade, groznice i probavnih smetnji.

Svježe, sušeno origano ili origano ulje.

U bilo kojoj od prezentacija prisutni su aktivni principi. Radi jednostavnijeg korištenja je suho, ulje ima veću koncentraciju, pa je najučinkovitije i mora se upotrebljavati na odgovarajući način u kontroliranim dozama, pogledajte ispod načini upotrebe i doziranje.

Prednosti origana.

Digestivna svojstva , izvrstan je regulator cijelog probavnog sustava, posebno se preporučuje u slučajevima spazma u unutrašnjosti, zahvaljujući aktivnim sastojcima kao što su timol, karvakrol, borneol i kofeinska kiselina. Također ima hepatoprotektivne tvari, što je dobro za jetru.

Može vas zanimati i eterično ulje nevena, upotreba, svojstva i kontraindikacije

Gastritis: Origano pomaže u borbi protiv simptoma gastritisa i obnavlja oštećeno tkivo u probavnom traktu.

Karminativna svojstva , timol i karkakrol su antispazmodični i šetajući, pa infuzija origana može brzo okončati nadutost i druge nelagode.

Respiratorne bolesti: Origano je moćan antihistamin, koji mu dodaje svoja protuupalna i antibiotska svojstva, što ga čini idealnim za liječenje svih vrsta respiratornih bolesti. //www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/19039907

Smanjuje upalu : Origano ima snažna protuupalna i antispazmodička svojstva.

Sadržavajući visoku razinu timol, origano također jača mišiće tijela.

Moćan antibiotik : Kažu da je to najmoćniji prirodni antibiotik koji postoji, to je zbog velike količine polifenola u njegovom esencijalnom ulju, poput timol.

Studija o antibiotskoj snazi ​​origana, kadulje i timijana: //www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/25881620?dopt=Abrief

Detoksificira tijelo. Ova biljka je sposobna za detoksikaciju tijela, uglavnom jetre, uz opskrbu mnogim mineralima.

Njega kože: Kad god govorimo o prirodnom liječenju kože, ljudi često pomisle na mnoge proizvode bogate antioksidansima i drugim hranjivim tvarima.

I da ne zaboravimo da origano sadrži visoku koncentraciju antioksidanata, to znači da njegova uporaba sprječava rano starenje i održava kožu zdravom.

Krvni tlak : Origano ima spoj koji se zove karvakrol. Kupljen je u nekoliko studija koja uspijeva sniziti dijastolički krvni tlak, kao i sistolički krvni tlak, a zauzvrat snižava rad srca, pa je indiciran kod osoba s hipertenzijom.

Poboljšava zdravlje kostiju: Kao što smo već rekli, origano je sposoban ojačati kosti, zahvaljujući vitaminu K. Ali to nije samo to: biljka je bogata kalcijem i željezom, neophodna za održavanje zdravlja kostiju i prevenciju osteoporoza.

Možda će vas zanimati i .. Boldo: svojstva i kontraindikacije

Stoga bi mladi trebali iskoristiti i dodati origano u prehranu.

Proučite aktivne principe origana i njegove potencijale: //www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/23553824?dopt=Abrief

Kontraindikacije origana.

U svom normalnom obliku nema nikakvih kontraindikacija, a toksičnost je gotovo nula, međutim moramo biti oprezni ako govorimo o esencijalnom ulju, jer njegova koncentracija može uzrokovati probleme, a zapravo je kontraindicirana u trudnica ili u razdoblju dojenja, Kao i kod djece, njezina je unutarnja upotreba podjednako kontradiktorna, kao i uvijek kad je u nedoumici, posavjetujte se s kvalificiranim stručnjakom.

Kako napraviti infuziju od origana.

Sastojci:

2 žlice origana mogu biti suhe ili svježe.

1 litra vode

Način pripreme:

Prokuhajte litru vode, zatim dodajte origano i ostavite da se smjesa odmori 15 minuta.

Nakon toga jednostavno ga morate piti, odgovarajuća doza je dvije šalice dnevno.

Ovaj je čaj zaista moćan i, ako se pije svakodnevno, uskoro ćete primijetiti poboljšanje zdravlja.

Kako koristiti esencijalno ulje origana.

U čašu vode dodamo između 3 i 4 kapi origano ulja. Pijte nekoliko puta dnevno kako biste pojačali svoj imunološki sustav. (pogledajte kontraindikacije)

Dodajte 3-4 kapi origano ulja u čašu vode i grglom u slučaju grlobolje.

Dodajte 2-3 kapi origano ulja u svoj isparivač ili difuzor, duboko udišite kako biste ublažili začepljenje nosa i pomogli kod plućnih infekcija.

Ako nemamo isparivač, jednostavno dodamo nekoliko kapi origano ulja u lonac kipuće vode i udišemo paru, možemo si pomoći ručnikom kako bismo učinili učinkovitijim.

Možda će vas također zanimati .. Crveni čaj ili Pu-erh čaj, njegova svojstva i prekrasne učinke

Hranjiva svojstva origana.

Ova biljka ne samo da liječi, već je i hrani, već ima nekoliko osnovnih minerala poput kalija i kalcija te nekoliko antioksidanata i vitamina od velikog značaja kao što je tiamin.

Nadalje, bogata je omega 3, željezom, magnezijem, kalcijem i bakrom.

Tu je i obilje vitamina B6, C, E i K - to je neophodno za jačanje kostiju.

Povezani Članci