Melissa je idealna biljka za nesanicu ili tjeskobu

Melissa ili Melissa, Melissa officinalis, poznata i kao "prava citronela" ili limucio, jedno je od najpopularnijih biljaka na svijetu, široko korišteno za pravljenje čaja.

Osim što je ugodan zbog svog slatkog i ukusnog okusa, balzam od limuna je također prestižan zbog svojih prednosti, što se široko koristi kao prirodni lijek za liječenje raznih bolesti i tegoba.

Limun koji se konzumira s određenom redovitošću može ublažiti mnoge zdravstvene probleme. Za uznemireni je izvrstan umirujući sredstvo, smanjuje anksioznost i stres, pruža opuštanje i poboljšava kvalitetu sna.

Melissa je idealna biljka za nesanicu ili tjeskobu 1

Melissa ili Tronjil

Čaj od Melisse popularno se koristi za probavne tegobe, za uklanjanje plinova uzrokovanih lošom probavom, osiguravajući dobro nakon teških obroka.

Izvrsno je i za ublažavanje mučnine, menstrualnih grčeva i migrena. Ali ako ga konzumirate nakon jela, može biti jako pospan, pa je naznačeno da ovaj čaj konzumirate prije spavanja, ili svejedno, u trenucima kada se može opustiti.

Budući da limunski melem potiče opuštanje, može uzrokovati gubitak energije i otežati obavljanje rutinskih aktivnosti koje zahtijevaju pažnju i vitalnost. Već ako se konzumira oko 4 sata prije spavanja, limunova melem pomoći će vam da odmarate noć bez odmora.

Kako napraviti čaj od limuna

Da biste napravili čaj od limuna, recept je vrlo jednostavan: samo prokuhajte 200 ml (jednu šalicu) vode, a zatim dodajte šaku lišća matičnjaka, poklopite i ulijte 10 do 15 minuta.

Kad je toplo, procijedite ga i popijte. Limunski melem je prirodno sladak i vrlo ukusan, nema potrebe za zaslađivanjem, ali možete dodati nekoliko kapi limuna.

Možda će vas zanimati i šipak i njegovo ljekovito ulje

Postoji još jedan način konzumiranja limunove melem, a to je priprema ili kupovina takozvane tinkture limuna ili vode od limuna, koja je indicirana za liječenje crijevnih plinova; ima antispazmodičko djelovanje, odnosno sprječava grčeve i kolike u želucu, crijevima i mjehuru; potiče i smiruje probavni sustav; analgetski (smanjuje bol) i snižava krvni tlak.

Tinktura limuna, kao i čaj od ove biljke, također smiruje i opušta živce. Ima sedativne učinke, odnosno pogoduje spavanju, pa ga je bolje konzumirati prije spavanja.

Budite oprezni ako već uzimate lijek za spavanje jer interakcija tinkture matičnjaka s drugim sedativima može uzrokovati pretjeranu pospanost.

Kako koristiti Melissu tinkturu ili vodu

Preporučuje se upotreba 30 kapi tinkture limuna razrijeđene u pola čaše vode kako bi se koristila kao tableta za spavanje, kao i anksiolitik, odnosno za borbu protiv anksioznosti i problema s nesanicom.

Melissa + Valerian

Ali idealno je konzultirati se s liječnikom koji može procijeniti vaš specifičan slučaj i navesti ili ne posebno balzam limuna za vas.

Kontraindikacije balzama limuna

Nema izvještaja o nuspojavama kod ljudi koji normalno koriste tinkturu matičnjaka.

Međutim, naravno, sve što se pojede u višku čini pogrešno i može prouzrokovati suprotne učinke od željenih. Na primjer, prekomjerni limunov melem može uzrokovati nelagodu u trbuhu, bol i plinove.

Potražite pomoć u slučaju slučajnog gutanja tinkture limuna.

Što se tiče kontraindikacija, tinkturu matičnjaka ne smiju piti osobe s hipotireozom, djeca mlađa od dvije godine, trudna ili doje.

Možda će vam se svidjeti i .. Passionflower. Svojstva, prednosti i kontraindikacije

Također je kontraindicirano da ljudi koji imaju osjetljivost na alkohol ili koji su na liječenju odustaju od alkoholnih pića jer lijek sadrži alkohol.

Prije upotrebe Melise imate konzultiranje liječnika ako imate kronična stanja poput dijabetesa ili problema s jetrom.

Samo liječnik može preporučiti sigurne doze i najbolju uporabu ovog lijeka za određeni slučaj, procijenivši njegovu stvarnu potrebu.

Kako napraviti tinkturu melasa od limuna

Sastojci :

  • 20 grama lišća matičnjaka
  • 3 grama listova angelike
  • 3 grama korijandera
  • 2 lista cimeta
  • 0,5 grama klinčića
  • 15 grama limunove kore
  • Za izradu likera napravite 1 litru alkoholnog pića (votke ili rakije) ili alkohola

Priprema :

Za pripremu je dovoljno pomiješati sve bilje s alkoholnim pićem i ostaviti da se odmara 15 dana, povremeno miješajući.

Zatim samo filtrirajte i čuvajte u zatvorenoj čaši i držite podalje od topline.

Doza je 30 kapi razrijeđenih u vodi.

U bilo kojem obliku konzumacije, balzam limuna može biti jak saveznik kako biste izbjegli konzumiranje opasnih lijekova poput anksiolitika i antidepresiva, pomažući vam da održavate ravnotežu između tijela i uma, ali, ponavljajući, dobro je pronaći liječnika koji će biti siguran od tretman.

VAŽNO : Ove informacije trebaju dopuniti, a ne zamijeniti savjete svog liječnika ili zdravstvenog radnika i nisu obuhvaćene svim mogućim načinima uporabe, mjerama opreza, interakcijama ili štetnim učincima. Te informacije možda nisu prilagođene vašim specifičnim zdravstvenim okolnostima. Nikada ne odgađajte ili zanemarujte traženje stručnog medicinskog savjeta od svog liječnika ili drugog kvalificiranog pružatelja zdravstvene zaštite zbog nečega što ste pročitali o ekokozama. Uvijek trebate razgovarati s liječnikom prije nego što započnete, zaustavite ili promijenite bilo koju vrstu liječenja.

Povezani Članci