Što je američki crni orah i čemu služi?

Crni orah je stablo koje je poznato i kao američki crni orah i čije je znanstveno ime Juglans nigra , što je blisko uobičajenom orahu i s kojim dijeli morfološki izgled, osim što je iz iste obitelji.

Ta stabla mogu doseći i do 40 metara visine, a u nekim slučajevima čak i nekoliko metara više, iako su obično visoka oko 30 metara.

Crni orah daje jestivo voće, slično uobičajenom orahu, koji osim što je bogat, sadrži i mnoga hranjiva svojstva.

Crni orah: hranjiva svojstva

Svojstva američkog crnog oraha i zdravstvene koristi koje on pruža su raznolika i važna, kao i bogat izvor zdravih masti i proteina.

O polinezasićenim mastima koje sadrži, omega 3 i omega 6, može se dodati malo. Ove masti služe smanjenju kolesterola i triglicerida u tijelu, doprinose boljem zdravlju na općoj razini i izbjegavaju srčane tegobe i druge probleme koji proizlaze iz visoke razine LDL kolesterola u krvi.

Sadrži i vitamin A, vrlo važan za zdravlje očiju i vida, te nekoliko vitamina skupine B, poput riboflavina ili vitamina B2, niacina ili vitamina B3, pantotenske kiseline ili vitamina B5 te folne kiseline ili vitamina B9. ,

Sadrži i vitamin C, vitamin E i minerale poput željeza, joda, kalcija, magnezija ili kroma.

Što se tiče proteina, kao što se obično događa s većinom orašastih plodova, on je njihov ogroman izvor, jer sadrži 24 grama na svakih 100 grama hrane.

Prednosti crnog oraha

Osim blagodati crnog oraha na nutritivnoj razini, poput vitamina skupine B, od vitalnog je značaja za asimilaciju ostalih hranjivih sastojaka i za pretvorbu ugljikohidrata u energiju, odnosno vitamina E, snažnog antioksidansa, ne zaboravljajući to kada Budući da je hrana koja sadrži vitamin C i željezo, apsorpcija potonjeg je učinkovitija, postoje i mnoge druge prednosti zbog kojih je ta hrana važna.

Možda će vas zanimati i .. 10 nevjerojatnih prednosti šafrana

Crni orah za deworming

Školjka ili tinktura crnog oraha koristi se za deworming. Tinktura se pravi upravo s kore i služi za uklanjanje odraslih parazita iz tijela, posebno iz crijeva.

Također se koristi, kao kore i tinktura, kod konstipacije i kod bradavica ili kod ekstremnog gubitka krvi u menstruaciji.

Kandidijaza

Još jedna od upotreba crnog oraha je za kandidijazu. Iako u stvarnosti nije pravilno za samu kandidu, već za isključenje mogućnosti parazita koji utječu na pravilno funkcioniranje crijeva i da to utječe na kandidijazu.

Crni orah za štitnjaču

Listovi crnog oraha mogu se koristiti za povećanje tiroksina u tijelu. To, proizvedeno od štitnjače, pomaže metabolizmu i razvoju.

Tamnija kosa

Infuzija crnog oraha može se koristiti za potamnjivanje kose, na isti način kao što se koristi kamilica kako bi je posvijetlila.

Ali, kao što se događa s kamilicom, koja neće ostaviti platinastu plavu kosu ili je obojena, s crnim orasom za kosu moći ćemo je potamniti sve dok nam je kosa već tamna i nećemo dobiti mlaz crne boje koji je tipičan za kemijska boja, ali organsko tamnjenje vlastitog trenutnog tona naše kose.

Kontraindikacije crnog oraha

Crni orah treba izbjegavati u nekim slučajevima, jer postoje kontraindikacije ili mogućnosti štetnih ili sekundarnih učinaka.

Izbjegavajte potrošnju u sljedećim slučajevima:

• Trudna žena.
• Žene koje doje.
• Osobe s alergijom na orašaste plodove.

Možda će vas također zanimati .. Citronella ulje, koristi, koristi i kako se to radi

U svakom slučaju, i da isključite druge moguće kontraindikacije crnog oraha za zdravlje, uvijek se posavjetujte s liječnikom ili specijalistom prije nego što započnete liječenje ovom biljkom za unutarnju upotrebu, bilo s lišćem, ljuštinom ili bojom. U slučaju voća kao hrane, rizik je uglavnom za one alergične na orahe ili druge orahe.