Starješina ili stablašica, čije je znanstveno ime Sambucus, rod je od trideset vrsta koji pripadaju obitelji adoxáceas.

Ova biljka nalazi se u mnogim dijelovima svijeta, uglavnom na sjevernom dijelu planete. Na jugu ga nalazimo samo u Južnoj Americi, Australiji i drugim otocima u regiji.

Najraširenija sorta borovnice je Sambucus nigra, čija su ljekovita svojstva dobro poznata, a od nje se koriste njen cvijet, lišće i bobice.

Sirup od jagoda

Svakako ove zime uvijek imate sirup od borovnice. Studije pokazuju da u potpunosti možete ukloniti simptome prehlade i gripe za 48 sati.

Nekoliko studija potvrdilo je imunološku moć borovnice, te su koncentrirane u ovom sirupu.

Studije iz 2004. i 2009. pokazale su njegovu sposobnost da prepolovi trajanje gripe i, u mnogim slučajevima, ukloni simptome u roku od 48 sati. Novija studija iz 2016. godine pokazuje da borovnice magično djeluju kod prehlade.

Studija iz 2004. godine, objavljena u časopisu International Medical Research , pokazala je da se, kada se ekstrakt borovnice koristi u roku od 48 sati od početka virusa gripe A ili B, skraćuje trajanje simptoma gripe u prosječno četiri dana. (Pogledajte cjelovitu studiju: //www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/15080016)

Pacijenti su primali 15 ml sirupa od borovnice četiri puta dnevno tijekom 5 dana.

U studiji iz 2009. godine, objavljenoj u mrežnom časopisu za farmakologiju, pacijentima s H1N1 i ptičjom gripom su date četiri dnevne doze od 175 miligrama ekstrakta borovnice.

Može vas zanimati i kamenolom ili kamenolom, znate zašto koristiti ovu biljku

Dok skupina bolesnika koji su primali placebo nije pokazala poboljšanje ili pogoršanje simptoma, oni koji su dobili ekstrakt "pokazali su značajno poboljšanje u roku od 24 sata".

Vrućica, glavobolja, bolovi u mišićima i začepljenost nosa znatno su smanjeni u roku od 24 sata.

"U roku od 48 sati liječenja, gotovo 90% bolesnika liječenih ekstraktom borovnice nije imalo simptoma ili je imalo samo blage simptome", napisali su istraživači.

Studija iz 2016. godine objavljena u časopisu Nutrients pokazala je da svojstva borovnice mogu smanjiti trajanje i simptome prehlade kod putnika u zračnom prometu.

Putnici koji su koristili ovu biljku od 10 dana prije putovanja na četiri ili pet dana nakon dolaska u inozemstvo imali su u prosjeku dva dana kraće trajanje prehlade, a također i značajno smanjenje simptoma prehlade. (Pogledajte studiju: //www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4848651/)

Glavne prednosti i svojstva borovnice

Među aktivnim sastojcima i svojstvima starije osobe možemo istaknuti da je bogata esencijalnim uljima, taninima, organskim kiselinama, flavonoidima, rutinom, kverticinom, vitaminom C i sluznicama.

To je ljekovita biljka s tisućama godina korištenja - i ljekovita biljka, kao i lišće i bobice koriste se u ljekovite svrhe.

Jedno od najistaknutijih svojstava borovnice je da ova biljka može smanjiti ozbiljnost i trajanje simptoma prehlade i gripe . Pomaže znojenje i začepljenje.

To je antitusivno sredstvo , idealno za borbu protiv kašlja, faringitisa i tonzila.

Također može biti od koristi u borbi protiv zadržavanja tekućine , suzbijanju povišene razine šećera u krvi i infekcija sinusa .

Osim ovoga, još jedno od svojstava borovnice je da pomaže u borbi protiv eruptivnih dječjih bolesti kao što su ospice, rubeola, kozica ili škrlatna groznica. Bori se protiv vrućice, upale kože i pomaže eliminiranju toksina znojenjem.

Možda će vas također zanimati .. Paprena metvica, blagodati, koristi i kontraindikacije

Za konjuktivitis stablo crijeva je vrlo snažno, jer oštećuje i obnavlja sluznicu oka, štiteći ga od vanjskih elemenata.

I posljednje, ali ne najmanje bitno, bazga se pokazala efikasnom i za druga stanja kože pored eruptivnih bolesti, poput akni i viška. Za to se koristi na koži.

Kako uzimati borovnice

Stablo borovnica ima ugodan voćni okus, što ih čini jednostavnim dodatkom za uzimanje, posebno kod djece.

Jagoda se može naći u različitim oblicima, od džemova i sirupa do pastila, pa čak i vina. Najpopularniji način uzimanja borovnice od prehlade i gripe je u obliku sirupa, kapsula ili praha.

Ponekad ga pronađemo s drugim sastojcima kao što su med, cink i vitamin C za dodatnu potporu imunološkog sustava. Sjajna vijest je da borovnica ima odličan okus i pogodna je za djecu, jer ih stariji od 2 godine mogu bez problema konzumirati.

Prava doza kada ga uzimate protiv gripe je 15 ml sirupa četiri puta dnevno tijekom 3-5 dana.

Kliknite na sliku kako biste kupili tablete Sauco i med od Anastore

Stablo groznice za gripu

Stablo stabljike, poput bobica, koristi se za liječenje simptoma prehlade , poput snižavanja vrućice i smanjenja upale i glavobolje .

Još jedna od rasprostranjenih primjena stablo i lišća je iskoristiti diuretička svojstva biljke.

Možda će vas također zanimati .. Mliječni čičak za zdravlje jetre

Također za probavne probleme, kao što su zatvor , kao i za čireve na ustima .

Stablo stabljike je pripremljeno kao infuzija, koja se može piti i vruća i hladna. Udio infuzije je 1 žlica za svaku čašu vode za odrasle i 1 žlica kave za svaku čašu vode u mladih dječaka i djevojčica.

Infuzija se može uzimati 3 puta dnevno.

Jagode i bundeva: kontraindikacije

Čini se da borovnica ima prilično dobar sigurnosni profil. Međutim, sirove, nezrele bobice nikada ne treba konzumirati jer sadrže cijanid.

U rijetkim slučajevima, borovnice su izazvale alergijske reakcije i treba ih koristiti s oprezom kod osjetljivih ljudi.

U "autoimunim bolestima" kao što su multipla skleroza (MS), lupus (sistemski eritematozni lupus, SLE), reumatoidni artritis (RA) ili drugim stanjima, bobice mogu uzrokovati da imunološki sustav postane aktivniji, a to može povećati simptome ova vrsta bolesti. Ako imate jedno od ovih stanja, bolje je izbjegavati njihovo korištenje. VAŽNO: Ove informacije trebaju dopuniti, a ne zamijeniti savjete liječnika ili zdravstvenog radnika i nisu obuhvaćene svim mogućim načinima uporabe, mjerama opreza, interakcijama ili štetnim učincima. Te informacije možda nisu prilagođene vašim specifičnim zdravstvenim okolnostima. Nikada ne odgađajte ili zanemarujte traženje stručnog medicinskog savjeta od svog liječnika ili drugog kvalificiranog pružatelja zdravstvene zaštite zbog nečega što ste pročitali o ekokozama. Uvijek trebate razgovarati s liječnikom prije nego što započnete, zaustavite ili promijenite bilo koju vrstu liječenja.