Prirodna domaća krema za sunčanje daje nam najbolju zaštitu kože , najvećeg organa tijela. Budući da su nažalost mnoge kreme za sunčanje koje se prodaju prepune su štetnih kemikalija koje bi čak mogle uzrokovati i ono od čega nas trebaju zaštititi, kožne bolesti .

Drugo je pitanje što, pored toga što općenito ulazimo u vodu , opijamo i morskim okolišem i vodenim životom kao posljedicom upotrebe kreme za sunčanje.

Dobra vijest je da postoje načini da napravimo vlastitu prirodnu i domaću biorazgradljivu kremu ili kremu za sunčanje. Ne samo da ćete uštedjeti novac, već će vam pružiti veći duševni mir kad točno znate što koristite u njegovoj pripremi, da ste manje toksični za tijelo i da manje štetite okolišu.

Savjeti da se prirodno zaštitite od sunca

Prije stotinu godina većina poslova je zahtijevala rad na otvorenom. Međutim, nije bilo kreme za sunčanje i ljudi s rakom kože su bili oskudni, ali zanimljivo je vidjeti kako dolaskom toga postoji veza između povećane kreme za sunčanje s kemikalijama i stope raka kože koji se također povećao. gotovo na isti način, a odgovor je više krema za sunčanje.

Sigurno je da je kriva ozonska rupa i drugi uzroci povezani sa onečišćenjem, ali istina je da postoje brojna ozbiljna znanstvena istraživanja koja pokazuju vezu između kreme za sunčanje i raka kože. Zapravo, FDA (organizacija koja odobrava ili zabranjuje lijekove ili druge proizvode u Sjedinjenim Državama) prepoznala je da kreme za sunčanje ne djeluju na sprečavanje raka kože.

Kako su se naši djedovi i bake zaštitili?

Postoje različiti načini na koje su se naši bake i djedovi štitili od sunca bez kemikalija ili zaštitnika, krema za sunčanje ili ekrana:

-Koristili su puno zaštitne odjeće, ako pogledamo stare fotografije, ljudi su prije nosili odjeću.

- Znali su biti u hladu kad god je to moguće.

-Izbjegavajte izravno izlaganje podnevnom suncu.

- Imali su mnogo zdraviju prehranu i s pravom hranom koja im je osigurala vitamine, minerale i antioksidante potrebne za zaštitu njihove kože.

Možda će vas zanimati i. Pinealna žlijezda. Što je, koje su njegove funkcije i kako se aktivira

Jeste li znali da dramatično možete poboljšati otpornost sunčevih štetnih zraka kroz promjene prehrane ? Da! Naša je koža prva linija obrane, što znači da kada naš imunološki sustav ne radi zbog prekomjernog konzumiranja prerađene hrane koja oslabi cijelo naše tijelo, jedan od prvih zahvaćenih organa je koža.

Volim da su ljetne sezonske namirnice poput jagoda, borovnica, malina, trešanja i voća (svih vrsta), graha, orašastih plodova i raznih mahunarki neke od namirnica s najvišom razinom antioksidanata. planeta. Upravo ono što našim tijelima treba da imaju zdravu kožu i prirodnu zaštitu od sunca.

Faktor zaštite od sunca ili za zaštitu od sunca indeks pokazuje koliko duže krema za sunčanje povećava prirodnu obrambenu sposobnost kože prije snimanja osobu, pri korištenju proizvoda za zaštitu protiv eritema ili crvenilo kože prije Opeklina. Na primjer, svijetlookoj osobi koja obično počne paliti nakon 10 minuta na suncu trebalo bi 15 puta to vrijeme sa SPF 15 (150 minuta ili 2,5 sata).

Konus FPS se vidi kako govori o vremenu povećanjem korištenog zaštitnika sa faktora od 15 do 50, imamo samo više vremena i više zaštite.

Sastojci koji djeluju kao prirodna krema za sunčanje

Postoje prirodni sastojci, a neki se nalaze u našim kuhinjama i koji nas štite od pretjeranog izlaganja suncu. Mnoga su ulja koja sadrže svojstva FPS, poput:

• Ulje sjemenki maline. Najviša razina zaštite svih prirodnih sastojaka, sadrži procjenu SPF od 30 do 50.
• Shea maslac. Odličan zaštitnik kože, sa SPF od oko 6,10.
• Ulje sjemenki mrkve Ulje sjemenki mrkve je esencijalno ulje i procjenjuje se da ima SPF razinu od 30.
• Ulje pšeničnih klica. Izvrsna je hranjiva tvar za kožu s velikom količinom vitamina E, ali ima i prirodni SPF od 20.
• Sezamovo ulje, kokosovo ulje, konoplje ulje, avokadovo ulje, soja i kikirikijevo ulje. Svi sadrže razine SPF-a između 4-10.

Možda će vas zanimati i .. 10 Superfoods, za Super Health

No, niti jedan od ovih sastojaka sam po sebi nije dovoljan za cjelodnevni doživljaj ... na primjer, na plaži ili u jezeru.

Kako biste napravili vlastitu kremu za sunčanje ono što zaista trebate dodati je cinkov oksid, prirodni mineral (i eventualno titanov oksid) u svoj recept. Ovo će vam dati pravu snagu za odražavanje sunčevih zraka, uz minimalne negativne efekte.

Priprema naše prirodne i domaće kreme za sunčanje

Sastojci za biorazgradivu kremu za sunčanje

P ersonaliza ovaj recept krema za sunčanje na temelju proračuna i što imate na raspolaganju u vašem domu .

Sastojci :

• 2 žlice mješavine ulja (koristite bilo koju kombinaciju gore navedenih ulja).
• 30 grama pčelinjeg voska (dodaje vodootporna svojstva).
• 30 grama maslaca mogu se miješati različite vrste (to je shea maslac, mango maslac ili kakao maslac).
• 1 žličica ulja vitamina E (ulje pšeničnih klica).
• 10 grama praška cinkovog oksida.
• 30 kapi esencijalnih ulja , (sjeme mrkve ili maline). Opcijski.

Kako napraviti kremu za sunčanje ili kremu za biorazgradnju

1. Sakupite sastojke i kuhinjsko posuđe.

Napomena: Mnoga od gore navedenih ulja mogu se naći u dućanima zdrave hrane i biljaka.

2. U dvostrukom kotlu otopite (neesencijalna) ulja, pčelinji vosak i maslac.

3. Uklonite s vatre i ostavite da se malo ohladi prije nego što dodate ulje vitamina E, prašak cinkovog oksida i esencijalna ulja.

Napomena: Nosite masku dok radite s cinkovim oksidom za zaštitu od sunca. Iako nije dokazano štetno ako se koristi lokalno, udisanje tvari može biti opasno.

4. Miješajte dok se cink oksid ne otopi.

Možda će vas zanimati i. Savjeti za njegu kože i usporavanje starenja

5. Smjesu izlijte u raspršivač. Ovaj će recept stvoriti proizvod sličan kremi. Stari spremnik možemo ponovno upotrijebiti ili reciklirati s drugog proizvoda poput dezodoransa ili šampona.

Ostavite da se ohladi i stvrdne na kuhinjskom pultu preko noći, a sutradan je spreman za upotrebu. U vrijeme jakog sunca i izloženosti vodi, pazite da nosite proizvod s vremena na vrijeme za veću pokrivenost.

Važne napomene o kućnoj kremi ili kremi za sunčanje

- Ovaj recept sadrži 12% cinkovog oksida što vam daje SPF od oko 10-12 može smanjiti ili povećati količinu cinkovog oksida na temelju potreba vaše obitelji.

-Želite li smanjiti troškove proizvoda koji se koriste za izradu ovog recepta? Nazovite grupu prijatelja istomišljenika i pitajte jesu li zainteresirani za izradu ovog recepta s vama i podijelite troškove.

-Esencijalna ulja koja nas štite od sunca uglavnom su sljedeća: eterično ulje lavande, mirte, sjemenki mrkve i metvice.

- Postoje brendovi prirodne kozmetike, koji proizvode zaštitnike cinkovim oksidom ili titanovim dioksidom . Što je naš zaštitnik nikada ne bi trebali imati je vitamin A , oxybenzone. Bilo koji zaštitnik s više od 50 FPS-a ne smije se kupiti jer za početak oni lažu, ne postoji kemikalija koja bi taj indeks barem znala, pa je najbolje da ga ne kupujete.

- Ne izbjegavajte sunce u potpunosti . Naš strah od sunca oborio je manjak vitamina D s potencijalom da proizvede stopu porasta za neke vrste raka, autizam, astmu, srčane bolesti i mentalne bolesti, samo nekoliko imena. Sve između, ni previše ni premalo.

Ovaj se recept temelji na iscrpnim istraživanjima, a ako ga želite provesti, vaša je odgovornost ako imate bilo kakvih nedoumica posavjetovati se sa stručnjakom kojem vjerujete. uštedjeti