Aloe vera pije se

Pijenje soka ili soka od aloe vere ima izvrsna svojstva za naše zdravlje. Već duže vrijeme ova biljka s regenerativnim, ljekovitim i obnovljivim svojstvima koristi se u prirodnoj kozmetici i kao lijek za mnoge probleme, posebice probavne.

Osim korištenja biljne kaše za kozmetiku, sok aloe vere za piće otvara brojne mogućnosti za liječenje različitih vrsta bolesti, poput stomačnih problema i probavnih smetnji, te za prehrambene koristi same biljke.

Već su Sumeri, Egipćani i drugi drevni narodi koristili ovu biljku i njena svojstva nekoliko tisućljeća za različite medicinske i kozmetičke svrhe.

Svojstva i prednosti uzimanja aloe vere

Čemu služi sok od aloe vere?

Za početak je biljka s mnogo hranjivih sastojaka. Među njima treba napomenuti da je aloe vera izvrstan izvor vitamina.

Jedan od njih je vitamin A , vitamin topiv u mastima prisutan u mnogim namirnicama i pohranjen u jetri u zdravom organizmu. Ovaj hranjivi sastojak je važan za trening i održavanje vida i vida, kao i za rast, razvoj stanica i stvaranje imunološkog sustava.

Još jedan od vitamina prisutnih u soku od aloe vere je vitamin C , odnosno askorbinska kiselina, vrlo važna za sintezu kolagena u tijelu, rad imunološkog sustava i apsorpciju drugih hranjivih sastojaka, poput željeza.

I posljednje, ali ne najmanje bitno , mnogi vitamini skupine B , poput B1, B2, B3, B6 i B9, svi su vrlo vitalni i potrebni. Potonja, B9 ili folna kiselina, jedan je od najvažnijih vitamina za transport kisika do crvenih krvnih stanica, za formiranje ljudskog tijela u maternici i za reprodukciju DNK lanca.

Možda će vas zanimati i .. Magnezij, mineral s mnogim prednostima

Uz to, sok aloe vere sadrži više od 20 esencijalnih aminokiselina. Ostale hranjive tvari koje možemo pronaći u soku aloe vere su višestruki minerali koji su neophodni za tijelo i zdravlje, kao što su:

• kalcijum
• željezo
• magnezij
• selen
• kalij
• cinkov

Svojstva soka od aloe vere su nekoliko, a među njima možemo istaknuti da pomaže pročišćavanju tijela toksina, što je izvrstan alkalizator tijela.

No ono po čemu je najpoznatija su njegova svojstva za probavni sustav , jer pomaže poboljšati rad crijeva i zaštitnik je želučane sluznice. U stvari, aloe vera je poznati lijek koji pomaže kod zatvor, refluksa i simptoma koje donosi, poput žgaravice, povraćanja, mučnine i disfagije. Dobra vijest je da ona također ne nosi nuspojave koje mogu imati neki lijekovi protiv žgaravice.

Još jedna prednost soka ove biljke je da je izvrstan protuupalni i prirodni baktericid. To je zbog salicilne kiseline koju prirodno sadrži sok aloe vere. To znači da se ona može koristiti i iznutra i izvana, za pripremu maski ili peradi, kako bi pomogla koži.

Na kraju, svojstva soka od aloe vere proučavaju se za smanjenje ili snižavanje razine kolesterola u krvi i smanjenje rizika od kardiovaskularnih problema.

Kako napraviti sok od aloe vere

Način da napravite sok od aloe vere vrlo je jednostavan. Listovi aloe moraju se istrgnuti iz osnove, pazeći da ne oštetite ostatak biljke. Također se može rezati vrlo oštrim nožem, iz dijela gdje oštrica izlazi iz prtljažnika.

Nakon što se list izvadi, nožem se otvara u sredinu, a metalnom žlicom se pulpa ili gel izvade iznutra, s velikom pažnjom da se ne razbije koža lista, ali istovremeno se nastoji što više iskoristiti pulpa. pripremiti sok od aloe vere

Možda će vas zanimati i ... Kamilica sa zvjezdanim anisom, infuzija za poboljšanje probave

Aloe sadrži tvar koja se zove aloin, nalik je bjelkastoj sluzi koja prekriva gel, pa je prikladno natapati je 24 sata i vodu mijenjati otprilike polovinu razdoblja kako biste bili sigurni da uklonite tu tvar koja u nekih ljudi može izazvati alergije.

Skupljamo sav sok od oko 2 ili 4 lišća i dovoljno ćemo ga popiti.

Sok od aloe vere u bocama

Nije uvijek moguće imati svježu Aloe u ruci, ali srećom postoje brandovi koji proizvode vrlo kvalitetan sok od Aloe Vere. Imajte na umu da kao i kod mnogih proizvoda ni svi sokovi od aloe vere nisu isti, niti imaju ista svojstva. Iz tog razloga, kupujući flaširani sok aloe vere, morate tražiti marke koje garantiraju njegovu kvalitetu kroz parametre koji mjere njegovu svježinu i hranjivo bogatstvo, a ne da se zavaravati niti jednim proizvodom koji naprosto ima "prirodan" označiti.

Na primjer, Plamekin sok Aloe Verum ima 9,27 od 10 u svom indeksu funkcionalnosti, što je vrijednost koja mjeri kvalitetu proizvoda. Uzgaja se i proizvodi u Španjolskoj, a jedan je od najboljih sokova Aloe vere na tržištu.

zaključak

Aloe vera sok je biljka koja se već tisućama godina koristi za svoja nebrojena svojstva, vanjska i unutarnja. U stvari, to je jedan od najboljih prirodnih lijekova za probavni sustav koji se naširoko koristi kako bi se pomoglo u slučajevima hiatusne hernije i žgaravice. Kada ulažete u proizvod, tražite da bude kvalitetan tako da zadrži sva njegova svojstva.

Možda će vas zanimati i .. Što je kolagen, prirodni doprinos zglobovima

Izvor: //www.elbuhoverde.es/blog/2017/10/aloe-vera-beneficios-organismo/